Multimodální spánková intervence využívající nositelnou technologii

Kritéria pro zařazení:

1. 18-25 let;
2. hlásit ≥ 3 příležitosti silného pití za poslední 2 týdny (tj. ≥ 5 pití při 1 příležitosti u mužů; ≥ 4 u žen);
3. hlásit, že mají obavy o svůj spánek;
4. ochoten/schopen plnit denní spánkové deníky a nosit sledovače spánku a alkoholu;
5. nahlásit Test identifikace poruch užívání alkoholu - Skóre spotřeby (AUDIT-C) ukazující na riziko poškození pitím (tj. ≥7 a ≥5 pro muže a ženy, v tomto pořadí)
6. číst a rozumět angličtině;
7. mít smartphone, který lze použít k synchronizaci dat trackeru. Odhaduje se, že 86 % mladých dospělých vlastní chytrý telefon.

Kritéria vyloučení:

1. anamnéza poruchy spánku;
2. práce v noci nebo na směny; cestování za 2 časová pásma v měsíci předcházejícím a/nebo plánované cestování za 2 časová pásma během účasti na studii;
3. splňovat kritéria pro poruchu užívání alkoholu v posledních 12 měsících, která je klinicky závažná definovaná: a) anamnézou záchvatů, deliria nebo halucinací během odvykání alkoholu; b) hlásit pití, abyste se vyhnuli abstinenčním příznakům, nebo měli předchozí léčbu abstinenčního syndromu; c) v posledních 6 měsících vyžadovali lékařské ošetření v souvislosti s abstinencí alkoholu;
4. v současné době se účastní léčby alkoholem nebo spánku;
5. vykazovat současné psychiatrické onemocnění (tj. bipolární poruchu, schizofrenii, velkou depresi, panickou poruchu, hraniční poruchu osobnosti, organickou náladu nebo duševní poruchy nebo riziko sebevraždy nebo násilí) na základě anamnézy nebo psychologického vyšetření;
6. současná porucha užívání látek DSM-V nebo pozitivní screening drog v moči na opiáty, kokain, barbituráty, benzodiazepiny, amfetaminy nebo fencyklidin.