Intervence založená na všímavosti pro depresivní příznaky odeslané prostřednictvím textu (myšlení)

Intervence založené na všímavosti (MBI), včetně kognitivní terapie založené na všímavosti (MBCT), snižují depresivní příznaky u lékařsky nemocných populací, včetně přeživších rakoviny. MBI však mají omezení a pokud se zlepší, mohla by dramaticky zvýšit jejich klinický dosah a dopad. Většina standardizovaných MBI je skupinových, časově náročná, obtížně škálovatelná a může být nákladná. Tedy pouze malá část pacientů se někdy zapojila do MBI. Digitální přístupy k poskytování obsahu všímavosti (aplikace a krátké MBI) ukázaly příslib pro řešení těchto překážek dostupnosti a škálovatelnosti. Tyto digitální přístupy však nejsou obvykle přizpůsobeny lidem s lékařským onemocněním, jako je rakovina, a/nebo mají špatné dodržování. Zapojení uživatelů všímavosti se sníží o 90% do 7 dnů od stahování a průměrné celkové použití aplikace je pouze 16-21 minut. Navíc nedávný přehled MBI, který zahrnoval standardizované skupinové MBI (např. Snížení stresu založeného na všímavosti [MBSR]) a tři aplikace založené na všímavosti (např. Calm) Praxe (30-45 minut/den) u přeživších rakoviny během MBI, což dále klesá po zásahu. To naznačuje, že aktuálně předepsané dávky každodenní praxe nejsou touto populací proveditelné ani přijímány. Krátká MBI, která optimalizuje dostupnost a škálovatelnost a další výhody digitálního a asynchronního doručení, v proveditelném a přijatelném formátu, je tedy kriticky potřebná pro lidi s depresivními příznaky a zdravotními chorobami.

MBCT, přizpůsobený krátkému, denně a digitálně dodávanému formátu, by mohl zvýšit přístup, škálovatelnost, přijatelnost a dodržování. Zatímco konzistentní praxe pro delší sezení přináší nejvíce přínosů, 21 studií prokázalo zlepšenou náladu po 5 a 13 minutách denní meditace po dobu 2 a 8 týdnů. Dále, protože vytváření a udržování nového chování, jako je každodenní meditace, vyžaduje konzistentní opakování, je pravděpodobné, že dodávání obsahu v krátkých, stravitelných segmentech každý den, na rozdíl od delší týdenních sezení, by mohlo zlepšit dodržování a udržovat zapojení. 8týdenní protokol MBCT v plné délce dodávaný digitálně snižuje depresivní příznaky u přeživších rakoviny a standardizovaný 8týdenní protokol MBCT byl již zkrácen z 2 až 1 hodinových týdenních skupin (MBCT-Brief). Při testování prostřednictvím vzdáleného dodávání (telefonu) vykazoval MBCT-Brief snížení depresivních příznaků u účastníků s lékařským onemocněním (tj. Hypertenze). Díky svému zkrácenému formátu a důkazům pro snižování depresivních symptomů u lidí s lékařským onemocněním je MBCT-Brief logickým a proveditelným zásahem, který se přizpůsobí dennímu formátu poskytovaného textu pro depresivní příznaky u přeživších rakoviny po léčbě.