Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players
15. května 2026 aktualizováno: Hafsah Gul Khattak, Ibadat International University, Islamabad
Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players: A Randomized Controlled Trial
Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players: A Randomized Controlled Trial
Přehled studie
Postavení
Nábor
Podmínky
Detailní popis
This randomized controlled trial compares combined sprint-plyometric training (Group A) versus traditional strength training (Group B) in 64 intermediate-level rugby players (aged 18-25 years).
Both interventions are delivered over 8 weeks at 2 sessions per week.
Primary and secondary outcomes include speed (40 m and 80 m sprint via electronic timing gates), agility (T-Test), lower-body explosive power (Standing Long Jump), and movement quality (Functional Movement Screen), assessed at baseline and post-intervention.
Randomization is performed via computer-generated sequence.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Odhadovaný)
64
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní kontakt
- Jméno: Munazza Ahmed, MS Sports Physical Therapy
- Telefonní číslo: +923295048527
- E-mail: munazzaahmed39@gmail.com
Studijní místa
-
-
-
Islamabad, Pákistán, 46000
- Nábor
- Ibadat International University, Islamabad (Iiui)
-
Kontakt:
- Hafsah Gul Khattak, DPT, MS-NMPT
- Telefonní číslo: 923457170732
- E-mail: hafsahgull_khattak@yahoo.com
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ano
Popis
Inclusion Criteria:
- Male and female athletes aged 18-25 years
- A minimum of 2 years of structured rugby training experience
- Actively training at least 3 hours per week
- Medically cleared to engage in high-intensity physical activity
- Willingness to participate and provide written informed consent
Exclusion Criteria:
- History of moderate or severe musculoskeletal injuries or surgery within the past 6-12 months
- Not medically approved to engage in high-intensity physical activities
- Cardiovascular or cardiopulmonary disease or risk factors that contraindicate high-intensity training
- Participation in any additional structured strength or plyometric program outside the study protocol during the intervention period
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Combined Sprint-Plyometric Training Group
Participants perform progressive sprint (10-100 m) and plyometric exercises (squat jumps, box jumps, single-leg hops, depth jumps) over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 3 minutes.
Rest between sessions: 48-72 hours.
Volume and distance progress across 4 two-week blocks.
|
Participants perform progressive sprint (10-100 m) and plyometric exercises (squat jumps, box jumps, single-leg hops, depth jumps) over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 3 minutes.
Rest between sessions: 48-72 hours.
Volume and distance progress across 4 two-week blocks
|
|
Aktivní komparátor: Traditional Strength Training Group
Participants perform lower-body resistance exercises (barbell squat, leg press, lunges, Romanian deadlift, leg curl, leg extension) at 60-80% 1RM over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 1.5-3 minutes.
Load progressively increased across 4 two-week blocks
|
Participants perform lower-body resistance exercises (barbell squat, leg press, lunges, Romanian deadlift, leg curl, leg extension) at 60-80% 1RM over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 1.5-3 minutes.
Load progressively increased across 4 two-week blocks.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Sprint Speed - Electronic Timing Gates (40 m and 80 m)
Časové okno: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Sprint time measured in seconds over 40 m and 80 m distances using electronic timing gates.
Very high criterion validity (r ≈ 0.95-0.99)
and excellent test-retest reliability (ICC ≈ 0.90-0.99)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Agility - T-Test
Časové okno: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Time (seconds) to complete the standard agility T-Test course assessing change-of-direction speed.
High construct and criterion validity (r ≈ 0.80-0.96);
high test-retest reliability (ICC ≈ 0.88-0.98)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
|
Lower-Body Explosive Power - Standing Long Jump Test
Časové okno: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Distance (cm) achieved in the standing long jump as a measure of lower-body explosive power.
Strong concurrent validity with force-plate measures (r ≈ 0.76-0.91);
excellent reliability (ICC ≈ 0.97-0.99)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
|
Movement Quality - Functional Movement Screen (FMS)
Časové okno: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Composite FMS score (0-21) assessing fundamental movement quality across 7 movement patterns.
Moderate to good construct validity (r ≈ 0.60-0.85);
moderate to excellent inter- and intra-rater reliability (ICC ≈ 0.74-0.98)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Hafsah Gul Khattak, DPT, MS-NMPT, Ibadat International University, Islamabad (Iiui)
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Odhadovaný)
1. dubna 2026
Primární dokončení (Odhadovaný)
1. července 2026
Dokončení studie (Odhadovaný)
1. července 2026
Termíny zápisu do studia
První předloženo
9. května 2026
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
15. května 2026
První zveřejněno (Aktuální)
18. května 2026
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
18. května 2026
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
15. května 2026
Naposledy ověřeno
1. května 2026
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- IIUI/RERC/ADT/2026/04/285
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
NE
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .