Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players
15 mai 2026 mis à jour par: Hafsah Gul Khattak, Ibadat International University, Islamabad
Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players: A Randomized Controlled Trial
Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players: A Randomized Controlled Trial
Aperçu de l'étude
Statut
Recrutement
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
This randomized controlled trial compares combined sprint-plyometric training (Group A) versus traditional strength training (Group B) in 64 intermediate-level rugby players (aged 18-25 years).
Both interventions are delivered over 8 weeks at 2 sessions per week.
Primary and secondary outcomes include speed (40 m and 80 m sprint via electronic timing gates), agility (T-Test), lower-body explosive power (Standing Long Jump), and movement quality (Functional Movement Screen), assessed at baseline and post-intervention.
Randomization is performed via computer-generated sequence.
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Estimé)
64
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Coordonnées de l'étude
- Nom: Munazza Ahmed, MS Sports Physical Therapy
- Numéro de téléphone: +923295048527
- E-mail: munazzaahmed39@gmail.com
Lieux d'étude
-
-
-
Islamabad, Pakistan, 46000
- Recrutement
- Ibadat International University, Islamabad (Iiui)
-
Contact:
- Hafsah Gul Khattak, DPT, MS-NMPT
- Numéro de téléphone: 923457170732
- E-mail: hafsahgull_khattak@yahoo.com
-
-
Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
Oui
La description
Inclusion Criteria:
- Male and female athletes aged 18-25 years
- A minimum of 2 years of structured rugby training experience
- Actively training at least 3 hours per week
- Medically cleared to engage in high-intensity physical activity
- Willingness to participate and provide written informed consent
Exclusion Criteria:
- History of moderate or severe musculoskeletal injuries or surgery within the past 6-12 months
- Not medically approved to engage in high-intensity physical activities
- Cardiovascular or cardiopulmonary disease or risk factors that contraindicate high-intensity training
- Participation in any additional structured strength or plyometric program outside the study protocol during the intervention period
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
|---|---|
|
Expérimental: Combined Sprint-Plyometric Training Group
Participants perform progressive sprint (10-100 m) and plyometric exercises (squat jumps, box jumps, single-leg hops, depth jumps) over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 3 minutes.
Rest between sessions: 48-72 hours.
Volume and distance progress across 4 two-week blocks.
|
Participants perform progressive sprint (10-100 m) and plyometric exercises (squat jumps, box jumps, single-leg hops, depth jumps) over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 3 minutes.
Rest between sessions: 48-72 hours.
Volume and distance progress across 4 two-week blocks
|
|
Comparateur actif: Traditional Strength Training Group
Participants perform lower-body resistance exercises (barbell squat, leg press, lunges, Romanian deadlift, leg curl, leg extension) at 60-80% 1RM over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 1.5-3 minutes.
Load progressively increased across 4 two-week blocks
|
Participants perform lower-body resistance exercises (barbell squat, leg press, lunges, Romanian deadlift, leg curl, leg extension) at 60-80% 1RM over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 1.5-3 minutes.
Load progressively increased across 4 two-week blocks.
|
Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
|
Sprint Speed - Electronic Timing Gates (40 m and 80 m)
Délai: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Sprint time measured in seconds over 40 m and 80 m distances using electronic timing gates.
Very high criterion validity (r ≈ 0.95-0.99)
and excellent test-retest reliability (ICC ≈ 0.90-0.99)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
|
Agility - T-Test
Délai: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Time (seconds) to complete the standard agility T-Test course assessing change-of-direction speed.
High construct and criterion validity (r ≈ 0.80-0.96);
high test-retest reliability (ICC ≈ 0.88-0.98)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
|
Lower-Body Explosive Power - Standing Long Jump Test
Délai: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Distance (cm) achieved in the standing long jump as a measure of lower-body explosive power.
Strong concurrent validity with force-plate measures (r ≈ 0.76-0.91);
excellent reliability (ICC ≈ 0.97-0.99)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
|
Movement Quality - Functional Movement Screen (FMS)
Délai: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Composite FMS score (0-21) assessing fundamental movement quality across 7 movement patterns.
Moderate to good construct validity (r ≈ 0.60-0.85);
moderate to excellent inter- and intra-rater reliability (ICC ≈ 0.74-0.98)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Hafsah Gul Khattak, DPT, MS-NMPT, Ibadat International University, Islamabad (Iiui)
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Estimé)
1 avril 2026
Achèvement primaire (Estimé)
1 juillet 2026
Achèvement de l'étude (Estimé)
1 juillet 2026
Dates d'inscription aux études
Première soumission
9 mai 2026
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
15 mai 2026
Première publication (Réel)
18 mai 2026
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
18 mai 2026
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
15 mai 2026
Dernière vérification
1 mai 2026
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- IIUI/RERC/ADT/2026/04/285
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
NON
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .