Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players
15 de mayo de 2026 actualizado por: Hafsah Gul Khattak, Ibadat International University, Islamabad
Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players: A Randomized Controlled Trial
Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players: A Randomized Controlled Trial
Descripción general del estudio
Estado
Reclutamiento
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
This randomized controlled trial compares combined sprint-plyometric training (Group A) versus traditional strength training (Group B) in 64 intermediate-level rugby players (aged 18-25 years).
Both interventions are delivered over 8 weeks at 2 sessions per week.
Primary and secondary outcomes include speed (40 m and 80 m sprint via electronic timing gates), agility (T-Test), lower-body explosive power (Standing Long Jump), and movement quality (Functional Movement Screen), assessed at baseline and post-intervention.
Randomization is performed via computer-generated sequence.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Estimado)
64
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Estudio Contacto
- Nombre: Munazza Ahmed, MS Sports Physical Therapy
- Número de teléfono: +923295048527
- Correo electrónico: munazzaahmed39@gmail.com
Ubicaciones de estudio
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-
Islamabad, Pakistán, 46000
- Reclutamiento
- Ibadat International University, Islamabad (Iiui)
-
Contacto:
- Hafsah Gul Khattak, DPT, MS-NMPT
- Número de teléfono: 923457170732
- Correo electrónico: hafsahgull_khattak@yahoo.com
-
-
Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Inclusion Criteria:
- Male and female athletes aged 18-25 years
- A minimum of 2 years of structured rugby training experience
- Actively training at least 3 hours per week
- Medically cleared to engage in high-intensity physical activity
- Willingness to participate and provide written informed consent
Exclusion Criteria:
- History of moderate or severe musculoskeletal injuries or surgery within the past 6-12 months
- Not medically approved to engage in high-intensity physical activities
- Cardiovascular or cardiopulmonary disease or risk factors that contraindicate high-intensity training
- Participation in any additional structured strength or plyometric program outside the study protocol during the intervention period
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
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Experimental: Combined Sprint-Plyometric Training Group
Participants perform progressive sprint (10-100 m) and plyometric exercises (squat jumps, box jumps, single-leg hops, depth jumps) over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 3 minutes.
Rest between sessions: 48-72 hours.
Volume and distance progress across 4 two-week blocks.
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Participants perform progressive sprint (10-100 m) and plyometric exercises (squat jumps, box jumps, single-leg hops, depth jumps) over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 3 minutes.
Rest between sessions: 48-72 hours.
Volume and distance progress across 4 two-week blocks
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Comparador activo: Traditional Strength Training Group
Participants perform lower-body resistance exercises (barbell squat, leg press, lunges, Romanian deadlift, leg curl, leg extension) at 60-80% 1RM over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 1.5-3 minutes.
Load progressively increased across 4 two-week blocks
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Participants perform lower-body resistance exercises (barbell squat, leg press, lunges, Romanian deadlift, leg curl, leg extension) at 60-80% 1RM over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 1.5-3 minutes.
Load progressively increased across 4 two-week blocks.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Sprint Speed - Electronic Timing Gates (40 m and 80 m)
Periodo de tiempo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
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Sprint time measured in seconds over 40 m and 80 m distances using electronic timing gates.
Very high criterion validity (r ≈ 0.95-0.99)
and excellent test-retest reliability (ICC ≈ 0.90-0.99)
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Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Agility - T-Test
Periodo de tiempo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
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Time (seconds) to complete the standard agility T-Test course assessing change-of-direction speed.
High construct and criterion validity (r ≈ 0.80-0.96);
high test-retest reliability (ICC ≈ 0.88-0.98)
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Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
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Lower-Body Explosive Power - Standing Long Jump Test
Periodo de tiempo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
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Distance (cm) achieved in the standing long jump as a measure of lower-body explosive power.
Strong concurrent validity with force-plate measures (r ≈ 0.76-0.91);
excellent reliability (ICC ≈ 0.97-0.99)
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Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
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Movement Quality - Functional Movement Screen (FMS)
Periodo de tiempo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
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Composite FMS score (0-21) assessing fundamental movement quality across 7 movement patterns.
Moderate to good construct validity (r ≈ 0.60-0.85);
moderate to excellent inter- and intra-rater reliability (ICC ≈ 0.74-0.98)
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Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Hafsah Gul Khattak, DPT, MS-NMPT, Ibadat International University, Islamabad (Iiui)
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Estimado)
1 de abril de 2026
Finalización primaria (Estimado)
1 de julio de 2026
Finalización del estudio (Estimado)
1 de julio de 2026
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
9 de mayo de 2026
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
15 de mayo de 2026
Publicado por primera vez (Actual)
18 de mayo de 2026
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
18 de mayo de 2026
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
15 de mayo de 2026
Última verificación
1 de mayo de 2026
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- IIUI/RERC/ADT/2026/04/285
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .