Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players
15 мая 2026 г. обновлено: Hafsah Gul Khattak, Ibadat International University, Islamabad
Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players: A Randomized Controlled Trial
Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players: A Randomized Controlled Trial
Обзор исследования
Статус
Рекрутинг
Вмешательство/лечение
Подробное описание
This randomized controlled trial compares combined sprint-plyometric training (Group A) versus traditional strength training (Group B) in 64 intermediate-level rugby players (aged 18-25 years).
Both interventions are delivered over 8 weeks at 2 sessions per week.
Primary and secondary outcomes include speed (40 m and 80 m sprint via electronic timing gates), agility (T-Test), lower-body explosive power (Standing Long Jump), and movement quality (Functional Movement Screen), assessed at baseline and post-intervention.
Randomization is performed via computer-generated sequence.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Оцененный)
64
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Контакты исследования
- Имя: Munazza Ahmed, MS Sports Physical Therapy
- Номер телефона: +923295048527
- Электронная почта: munazzaahmed39@gmail.com
Места учебы
-
-
-
Islamabad, Пакистан, 46000
- Рекрутинг
- Ibadat International University, Islamabad (Iiui)
-
Контакт:
- Hafsah Gul Khattak, DPT, MS-NMPT
- Номер телефона: 923457170732
- Электронная почта: hafsahgull_khattak@yahoo.com
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Inclusion Criteria:
- Male and female athletes aged 18-25 years
- A minimum of 2 years of structured rugby training experience
- Actively training at least 3 hours per week
- Medically cleared to engage in high-intensity physical activity
- Willingness to participate and provide written informed consent
Exclusion Criteria:
- History of moderate or severe musculoskeletal injuries or surgery within the past 6-12 months
- Not medically approved to engage in high-intensity physical activities
- Cardiovascular or cardiopulmonary disease or risk factors that contraindicate high-intensity training
- Participation in any additional structured strength or plyometric program outside the study protocol during the intervention period
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Combined Sprint-Plyometric Training Group
Participants perform progressive sprint (10-100 m) and plyometric exercises (squat jumps, box jumps, single-leg hops, depth jumps) over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 3 minutes.
Rest between sessions: 48-72 hours.
Volume and distance progress across 4 two-week blocks.
|
Participants perform progressive sprint (10-100 m) and plyometric exercises (squat jumps, box jumps, single-leg hops, depth jumps) over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 3 minutes.
Rest between sessions: 48-72 hours.
Volume and distance progress across 4 two-week blocks
|
|
Активный компаратор: Traditional Strength Training Group
Participants perform lower-body resistance exercises (barbell squat, leg press, lunges, Romanian deadlift, leg curl, leg extension) at 60-80% 1RM over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 1.5-3 minutes.
Load progressively increased across 4 two-week blocks
|
Participants perform lower-body resistance exercises (barbell squat, leg press, lunges, Romanian deadlift, leg curl, leg extension) at 60-80% 1RM over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 1.5-3 minutes.
Load progressively increased across 4 two-week blocks.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Sprint Speed - Electronic Timing Gates (40 m and 80 m)
Временное ограничение: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Sprint time measured in seconds over 40 m and 80 m distances using electronic timing gates.
Very high criterion validity (r ≈ 0.95-0.99)
and excellent test-retest reliability (ICC ≈ 0.90-0.99)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Agility - T-Test
Временное ограничение: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Time (seconds) to complete the standard agility T-Test course assessing change-of-direction speed.
High construct and criterion validity (r ≈ 0.80-0.96);
high test-retest reliability (ICC ≈ 0.88-0.98)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
|
Lower-Body Explosive Power - Standing Long Jump Test
Временное ограничение: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Distance (cm) achieved in the standing long jump as a measure of lower-body explosive power.
Strong concurrent validity with force-plate measures (r ≈ 0.76-0.91);
excellent reliability (ICC ≈ 0.97-0.99)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
|
Movement Quality - Functional Movement Screen (FMS)
Временное ограничение: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Composite FMS score (0-21) assessing fundamental movement quality across 7 movement patterns.
Moderate to good construct validity (r ≈ 0.60-0.85);
moderate to excellent inter- and intra-rater reliability (ICC ≈ 0.74-0.98)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Следователи
- Главный следователь: Hafsah Gul Khattak, DPT, MS-NMPT, Ibadat International University, Islamabad (Iiui)
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Оцененный)
1 апреля 2026 г.
Первичное завершение (Оцененный)
1 июля 2026 г.
Завершение исследования (Оцененный)
1 июля 2026 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
9 мая 2026 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
15 мая 2026 г.
Первый опубликованный (Действительный)
18 мая 2026 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
18 мая 2026 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
15 мая 2026 г.
Последняя проверка
1 мая 2026 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- IIUI/RERC/ADT/2026/04/285
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .