Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players
15 de maio de 2026 atualizado por: Hafsah Gul Khattak, Ibadat International University, Islamabad
Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players: A Randomized Controlled Trial
Comparison of Combined Sprint-Plyometric Training Versus Traditional Strength Training on Speed, Agility, Power, and Movement Quality in Intermediate Rugby Players: A Randomized Controlled Trial
Visão geral do estudo
Status
Recrutamento
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
This randomized controlled trial compares combined sprint-plyometric training (Group A) versus traditional strength training (Group B) in 64 intermediate-level rugby players (aged 18-25 years).
Both interventions are delivered over 8 weeks at 2 sessions per week.
Primary and secondary outcomes include speed (40 m and 80 m sprint via electronic timing gates), agility (T-Test), lower-body explosive power (Standing Long Jump), and movement quality (Functional Movement Screen), assessed at baseline and post-intervention.
Randomization is performed via computer-generated sequence.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Estimado)
64
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Contato de estudo
- Nome: Munazza Ahmed, MS Sports Physical Therapy
- Número de telefone: +923295048527
- E-mail: munazzaahmed39@gmail.com
Locais de estudo
-
-
-
Islamabad, Paquistão, 46000
- Recrutamento
- Ibadat International University, Islamabad (Iiui)
-
Contato:
- Hafsah Gul Khattak, DPT, MS-NMPT
- Número de telefone: 923457170732
- E-mail: hafsahgull_khattak@yahoo.com
-
-
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Inclusion Criteria:
- Male and female athletes aged 18-25 years
- A minimum of 2 years of structured rugby training experience
- Actively training at least 3 hours per week
- Medically cleared to engage in high-intensity physical activity
- Willingness to participate and provide written informed consent
Exclusion Criteria:
- History of moderate or severe musculoskeletal injuries or surgery within the past 6-12 months
- Not medically approved to engage in high-intensity physical activities
- Cardiovascular or cardiopulmonary disease or risk factors that contraindicate high-intensity training
- Participation in any additional structured strength or plyometric program outside the study protocol during the intervention period
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Combined Sprint-Plyometric Training Group
Participants perform progressive sprint (10-100 m) and plyometric exercises (squat jumps, box jumps, single-leg hops, depth jumps) over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 3 minutes.
Rest between sessions: 48-72 hours.
Volume and distance progress across 4 two-week blocks.
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Participants perform progressive sprint (10-100 m) and plyometric exercises (squat jumps, box jumps, single-leg hops, depth jumps) over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 3 minutes.
Rest between sessions: 48-72 hours.
Volume and distance progress across 4 two-week blocks
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Comparador Ativo: Traditional Strength Training Group
Participants perform lower-body resistance exercises (barbell squat, leg press, lunges, Romanian deadlift, leg curl, leg extension) at 60-80% 1RM over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 1.5-3 minutes.
Load progressively increased across 4 two-week blocks
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Participants perform lower-body resistance exercises (barbell squat, leg press, lunges, Romanian deadlift, leg curl, leg extension) at 60-80% 1RM over 8 weeks.
Frequency: 2 sessions/week, 45-60 min/session.
Rest between sets: 1.5-3 minutes.
Load progressively increased across 4 two-week blocks.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Sprint Speed - Electronic Timing Gates (40 m and 80 m)
Prazo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Sprint time measured in seconds over 40 m and 80 m distances using electronic timing gates.
Very high criterion validity (r ≈ 0.95-0.99)
and excellent test-retest reliability (ICC ≈ 0.90-0.99)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Agility - T-Test
Prazo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Time (seconds) to complete the standard agility T-Test course assessing change-of-direction speed.
High construct and criterion validity (r ≈ 0.80-0.96);
high test-retest reliability (ICC ≈ 0.88-0.98)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
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Lower-Body Explosive Power - Standing Long Jump Test
Prazo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
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Distance (cm) achieved in the standing long jump as a measure of lower-body explosive power.
Strong concurrent validity with force-plate measures (r ≈ 0.76-0.91);
excellent reliability (ICC ≈ 0.97-0.99)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
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Movement Quality - Functional Movement Screen (FMS)
Prazo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
|
Composite FMS score (0-21) assessing fundamental movement quality across 7 movement patterns.
Moderate to good construct validity (r ≈ 0.60-0.85);
moderate to excellent inter- and intra-rater reliability (ICC ≈ 0.74-0.98)
|
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 8)
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Hafsah Gul Khattak, DPT, MS-NMPT, Ibadat International University, Islamabad (Iiui)
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Estimado)
1 de abril de 2026
Conclusão Primária (Estimado)
1 de julho de 2026
Conclusão do estudo (Estimado)
1 de julho de 2026
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
9 de maio de 2026
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
15 de maio de 2026
Primeira postagem (Real)
18 de maio de 2026
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
18 de maio de 2026
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
15 de maio de 2026
Última verificação
1 de maio de 2026
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- IIUI/RERC/ADT/2026/04/285
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .