Dosis-respons forhold mellem træning og helbredsresultater

11 sunde og rekreativt aktive forsøgspersoner vil blive rekrutteret til undersøgelsen. Til inklusion og vurdering af baseline fysiologiske karakteristika under cykling vil der blive udført en prætest på et cyklusergometer, og den submaksimale og maksimale respons på træning vil blive bestemt ved måling af luftvejsgasudveksling. Den fysiologiske respons på submaksimal arbejdshastighed vil bestå af en serie på fem minutter lange intervaller adskilt med ét minuts hvile med vurdering af kapillært blodlaktat og glukose ved slutningen af ​​hver arbejdsbelastning. Alle fysiologiske tests og træningssessioner (HII) vil blive nøje overvåget af uddannet personale. Interventionsperioden vil omfatte 14 HIIT-sessioner i alt, alle udført på laboratoriet under tæt overvågning og omhyggelig overvågning af effekt og hjertefrekvens. Under HIIT-sessioner vil VO2, CO2, blodsukker, laktat og vurdering af opfattet udmattelse (BORG) blive målt.

Energiindtag vil blive standardiseret for hvert emne i løbet af dagen for testsessioner. Efter hver HIIT-session vil forsøgspersonerne indtage en restitutionsdrink indeholdende 1 g · kg-1 lgv kulhydrater og 0,25 g · kg-1 lgv protein. Efter HIIT-sessioner vil forsøgspersonerne blive forsynet med et aftensmåltid bestående af 74 g kulhydrater, 38 g protein og 26 g fedt, som skal indtages to timer efter træning. Forsøgspersoner vil derefter forblive fastende til næste morgen til en oral glucosetolerancetest (OGTT) og donation af en muskelbiopsi.

Alle biopsier vil blive indsamlet i fastende tilstand tidligt om morgenen efter 14 timers hvile efter sidste HIIT-session. Biopsier vil blive taget fra vastus lateralis i alternerende ben i randomiseret rækkefølge.

Hvert forsøgsperson vil gennemføre fire OGTT'er gennem hele undersøgelsen. Hvilestofskifte (RMR) vil blive målt i rygliggende stilling ved gasudvekslingsmåling ved hjælp af blandekammermetoden (Oxycon Pro) fastgjort til en ventileret emhætte. Derefter vil muskelbiopsien blive taget, og et kateter vil blive indsat i underarmens antecubitale vene. Efter 10 minutters passiv hvile indtages 75 mg glukose opløst i 300 ml vand, og 0, 15, 30, 45, 60, 75, 90, 105- og 120 minutter efter glukoseindtagelse vil der blive taget en venøs blodprøve og øjeblikkeligt analyseret for glukose med enzymatisk metode i Biosen C-Line Clinic. Yderligere RMR-målinger vil blive udført ved ~40 og 115 minutter efter glukoseindtagelse.

Mitokondrier vil blive isoleret fra friske skeletmuskelbiopsier. Mitokondriel respiration og H2O2-emission vil blive målt ved hjælp af et to-kanals højopløsningsrespirometer med en påsat fluorescerende sonde (Oxygraph-2k, Oroboros Instruments Corporation, Innsbruck, Østrig).