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Recovery Strategies and Diurnal Variation in Adolescent Judokas (RECOV-JUDO)

8. Mai 2026 aktualisiert von: Assoc. Prof. Dr. Özgür EKEN, Inonu University

Comparative Effects of Sports Massage, Passive Rest, and Static Stretching on Physiological and Neuromuscular Recovery in Adolescent Judokas: The Role of Diurnal Variation

The purpose of this study is to compare the effects of three different recovery strategies-sports massage (SM), static stretching (SS), and passive rest (PR)-on physiological and neuromuscular recovery in adolescent male judokas. Additionally, the study investigates the role of diurnal variation (morning vs. evening sessions) on recovery performance.

Thirteen competitive adolescent judokas participated in a randomized crossover design. Recovery was assessed using physiological markers such as heart rate (HR) and blood lactate (La-) levels, as well as neuromuscular performance through countermovement jump (CMJ) and medicine ball throw tests. The findings aim to identify the most effective recovery modality for young athletes to optimize performance and prevent overtraining during intensive training or competition schedules.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

This study employed a randomized, crossover experimental design to evaluate the efficacy of different recovery modalities in adolescent judokas. Participants underwent three distinct recovery protocols-Sports Massage (SM), Static Stretching (SS), and Passive Rest (PR)-following a standardized high-intensity exercise bout designed to induce fatigue.

Each recovery session lasted 15 minutes. To account for the influence of circadian rhythms, the protocols were conducted during both morning (08:00-10:00) and evening (17:00-19:00) sessions, with a minimum of 48 hours between sessions to ensure full recovery.

Physiological recovery was monitored through blood lactate concentration (La-) and heart rate (HR) measurements taken at baseline, immediately post-exercise, and at specific intervals during the recovery period. Neuromuscular performance was assessed through the Countermovement Jump (CMJ) test to measure lower-body power and the Medicine Ball Throw test for upper-body explosive strength. Statistical analysis was performed to compare the recovery rates and performance maintenance across the three modalities and two diurnal time points.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

13

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Türkei (türkiye)
    • Malatya
      • Malatya, Malatya, Türkei (türkiye), 44280
        • Inonu University, Faculty of Sport Sciences

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Inclusion Criteria:

  • Active male judo athletes with at least orange belt
  • Aged between 10-13 years
  • Having at least 2 years of experience in judo training
  • Active participation in national or international competitions
  • Voluntary participation and signing the informed consent form

Exclusion Criteria:

  • Any chronic disease or cardiovascular problems
  • Upper or lower limb injuries within last 6 months that might affect performance
  • Use of performance-enhancing supplements or medications during the study period
  • Smoking or regular alcohol consumption

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Sport Massage (SM)
Participants received a 10- minute sports massage focusing on the lower and upper body muscles
Sonstiges: Sports Massage
A 10-minute sports massage protocol was applied to the major muscle groups of the lower and upper body, specifically those involved in judo movements, to facilitate recovery.
Andere Namen:
  • SM
Experimental: Static Stretching (SS)
Participants performed 10 minutes of static stretching exercises targeting major muscle groups.
Sonstiges: Static Stretching
A 10-minute static stretching session involving major muscle groups. Each stretch was held for a duration consistent with clinical standards to the point of mild discomfort
Andere Namen:
  • SS
Experimental: Passive Rest (PR)
Participants rested quietly in a seated position for 10 minutes
Sonstiges: Passive Rest
Participants rested quietly in a seated position for 10 minutes in a neutral environment, with no physical activity or external stimulation.
Andere Namen:
  • PS

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
blood lactate concentration
Zeitfenster: Measured at 4 time points: Baseline (before exercise), immediately after exercise, 5 minutes after recovery protocol, and 10 minutes after recovery protocol.
Lactate levels were measured to assess the physiological recovery of the participants after judo-specific tasks.
Measured at 4 time points: Baseline (before exercise), immediately after exercise, 5 minutes after recovery protocol, and 10 minutes after recovery protocol.

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Countermovement jump height
Zeitfenster: Baselibe (pre-post) and after 10-minute recovery period
Measured in centimeters to assess lower-body explosive power and neuromuscular fatigue
Baselibe (pre-post) and after 10-minute recovery period
Handgrip strength
Zeitfenster: Baseline (pre-test) and after the 10-minute recovery period
measured in kilograms using a hand dynamometer for both dominant and non-dominant hands to assess upper-body strength
Baseline (pre-test) and after the 10-minute recovery period
Borg Rating of Perceived Exertion
Zeitfenster: Immediately after the judo match
Subjective assessment of effort using the 6-20 Borg scale
Immediately after the judo match

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Inonu University

Ermittler

  • Hauptermittler: Özgür Eken, Associate Professor, Inonu University, Faculty of Sport Sciences

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

5. März 2024

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

10. April 2024

Studienabschluss (Tatsächlich)

25. August 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

8. Mai 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

8. Mai 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

14. Mai 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

14. Mai 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

8. Mai 2026

Zuletzt verifiziert

1. Mai 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • 2024/5204

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Beschreibung des IPD-Plans

Data contains sensitive information

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

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