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Recovery Strategies and Diurnal Variation in Adolescent Judokas (RECOV-JUDO)

8 maggio 2026 aggiornato da: Assoc. Prof. Dr. Özgür EKEN, Inonu University

Comparative Effects of Sports Massage, Passive Rest, and Static Stretching on Physiological and Neuromuscular Recovery in Adolescent Judokas: The Role of Diurnal Variation

The purpose of this study is to compare the effects of three different recovery strategies-sports massage (SM), static stretching (SS), and passive rest (PR)-on physiological and neuromuscular recovery in adolescent male judokas. Additionally, the study investigates the role of diurnal variation (morning vs. evening sessions) on recovery performance.

Thirteen competitive adolescent judokas participated in a randomized crossover design. Recovery was assessed using physiological markers such as heart rate (HR) and blood lactate (La-) levels, as well as neuromuscular performance through countermovement jump (CMJ) and medicine ball throw tests. The findings aim to identify the most effective recovery modality for young athletes to optimize performance and prevent overtraining during intensive training or competition schedules.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

This study employed a randomized, crossover experimental design to evaluate the efficacy of different recovery modalities in adolescent judokas. Participants underwent three distinct recovery protocols-Sports Massage (SM), Static Stretching (SS), and Passive Rest (PR)-following a standardized high-intensity exercise bout designed to induce fatigue.

Each recovery session lasted 15 minutes. To account for the influence of circadian rhythms, the protocols were conducted during both morning (08:00-10:00) and evening (17:00-19:00) sessions, with a minimum of 48 hours between sessions to ensure full recovery.

Physiological recovery was monitored through blood lactate concentration (La-) and heart rate (HR) measurements taken at baseline, immediately post-exercise, and at specific intervals during the recovery period. Neuromuscular performance was assessed through the Countermovement Jump (CMJ) test to measure lower-body power and the Medicine Ball Throw test for upper-body explosive strength. Statistical analysis was performed to compare the recovery rates and performance maintenance across the three modalities and two diurnal time points.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

13

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Turchia (Türkiye)
    • Malatya
      • Malatya, Malatya, Turchia (Türkiye), 44280
        • Inonu University, Faculty of Sport Sciences

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Inclusion Criteria:

  • Active male judo athletes with at least orange belt
  • Aged between 10-13 years
  • Having at least 2 years of experience in judo training
  • Active participation in national or international competitions
  • Voluntary participation and signing the informed consent form

Exclusion Criteria:

  • Any chronic disease or cardiovascular problems
  • Upper or lower limb injuries within last 6 months that might affect performance
  • Use of performance-enhancing supplements or medications during the study period
  • Smoking or regular alcohol consumption

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Scienza basilare
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione incrociata
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Sport Massage (SM)
Participants received a 10- minute sports massage focusing on the lower and upper body muscles
Altro: Sports Massage
A 10-minute sports massage protocol was applied to the major muscle groups of the lower and upper body, specifically those involved in judo movements, to facilitate recovery.
Altri nomi:
  • SM
Sperimentale: Static Stretching (SS)
Participants performed 10 minutes of static stretching exercises targeting major muscle groups.
Altro: Static Stretching
A 10-minute static stretching session involving major muscle groups. Each stretch was held for a duration consistent with clinical standards to the point of mild discomfort
Altri nomi:
  • SS
Sperimentale: Passive Rest (PR)
Participants rested quietly in a seated position for 10 minutes
Altro: Passive Rest
Participants rested quietly in a seated position for 10 minutes in a neutral environment, with no physical activity or external stimulation.
Altri nomi:
  • PS

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
blood lactate concentration
Lasso di tempo: Measured at 4 time points: Baseline (before exercise), immediately after exercise, 5 minutes after recovery protocol, and 10 minutes after recovery protocol.
Lactate levels were measured to assess the physiological recovery of the participants after judo-specific tasks.
Measured at 4 time points: Baseline (before exercise), immediately after exercise, 5 minutes after recovery protocol, and 10 minutes after recovery protocol.

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Countermovement jump height
Lasso di tempo: Baselibe (pre-post) and after 10-minute recovery period
Measured in centimeters to assess lower-body explosive power and neuromuscular fatigue
Baselibe (pre-post) and after 10-minute recovery period
Handgrip strength
Lasso di tempo: Baseline (pre-test) and after the 10-minute recovery period
measured in kilograms using a hand dynamometer for both dominant and non-dominant hands to assess upper-body strength
Baseline (pre-test) and after the 10-minute recovery period
Borg Rating of Perceived Exertion
Lasso di tempo: Immediately after the judo match
Subjective assessment of effort using the 6-20 Borg scale
Immediately after the judo match

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Inonu University

Investigatori

  • Investigatore principale: Özgür Eken, Associate Professor, Inonu University, Faculty of Sport Sciences

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

5 marzo 2024

Completamento primario (Effettivo)

10 aprile 2024

Completamento dello studio (Effettivo)

25 agosto 2024

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

8 maggio 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

8 maggio 2026

Primo Inserito (Effettivo)

14 maggio 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

14 maggio 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

8 maggio 2026

Ultimo verificato

1 maggio 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 2024/5204

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Descrizione del piano IPD

Data contains sensitive information

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

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