Recovery Strategies and Diurnal Variation in Adolescent Judokas (RECOV-JUDO)
Comparative Effects of Sports Massage, Passive Rest, and Static Stretching on Physiological and Neuromuscular Recovery in Adolescent Judokas: The Role of Diurnal Variation
The purpose of this study is to compare the effects of three different recovery strategies-sports massage (SM), static stretching (SS), and passive rest (PR)-on physiological and neuromuscular recovery in adolescent male judokas. Additionally, the study investigates the role of diurnal variation (morning vs. evening sessions) on recovery performance.
Thirteen competitive adolescent judokas participated in a randomized crossover design. Recovery was assessed using physiological markers such as heart rate (HR) and blood lactate (La-) levels, as well as neuromuscular performance through countermovement jump (CMJ) and medicine ball throw tests. The findings aim to identify the most effective recovery modality for young athletes to optimize performance and prevent overtraining during intensive training or competition schedules.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
This study employed a randomized, crossover experimental design to evaluate the efficacy of different recovery modalities in adolescent judokas. Participants underwent three distinct recovery protocols-Sports Massage (SM), Static Stretching (SS), and Passive Rest (PR)-following a standardized high-intensity exercise bout designed to induce fatigue.
Each recovery session lasted 15 minutes. To account for the influence of circadian rhythms, the protocols were conducted during both morning (08:00-10:00) and evening (17:00-19:00) sessions, with a minimum of 48 hours between sessions to ensure full recovery.
Physiological recovery was monitored through blood lactate concentration (La-) and heart rate (HR) measurements taken at baseline, immediately post-exercise, and at specific intervals during the recovery period. Neuromuscular performance was assessed through the Countermovement Jump (CMJ) test to measure lower-body power and the Medicine Ball Throw test for upper-body explosive strength. Statistical analysis was performed to compare the recovery rates and performance maintenance across the three modalities and two diurnal time points.
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Tényleges)
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi helyek
-
-
Malatya
-
Malatya, Malatya, Törökország (Türkiye), 44280
- İnönü University, Faculty of Sport Sciences
-
-
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Gyermek
Egészséges önkénteseket fogad
Leírás
Inclusion Criteria:
- Active male judo athletes with at least orange belt
- Aged between 10-13 years
- Having at least 2 years of experience in judo training
- Active participation in national or international competitions
- Voluntary participation and signing the informed consent form
Exclusion Criteria:
- Any chronic disease or cardiovascular problems
- Upper or lower limb injuries within last 6 months that might affect performance
- Use of performance-enhancing supplements or medications during the study period
- Smoking or regular alcohol consumption
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Alapvető tudomány
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Crossover kiosztás
- Maszkolás: Nincs (Open Label)
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Sport Massage (SM)
Participants received a 10- minute sports massage focusing on the lower and upper body muscles
|
A 10-minute sports massage protocol was applied to the major muscle groups of the lower and upper body, specifically those involved in judo movements, to facilitate recovery.
Más nevek:
|
|
Kísérleti: Static Stretching (SS)
Participants performed 10 minutes of static stretching exercises targeting major muscle groups.
|
A 10-minute static stretching session involving major muscle groups.
Each stretch was held for a duration consistent with clinical standards to the point of mild discomfort
Más nevek:
|
|
Kísérleti: Passive Rest (PR)
Participants rested quietly in a seated position for 10 minutes
|
Participants rested quietly in a seated position for 10 minutes in a neutral environment, with no physical activity or external stimulation.
Más nevek:
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
blood lactate concentration
Időkeret: Measured at 4 time points: Baseline (before exercise), immediately after exercise, 5 minutes after recovery protocol, and 10 minutes after recovery protocol.
|
Lactate levels were measured to assess the physiological recovery of the participants after judo-specific tasks.
|
Measured at 4 time points: Baseline (before exercise), immediately after exercise, 5 minutes after recovery protocol, and 10 minutes after recovery protocol.
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Countermovement jump height
Időkeret: Baselibe (pre-post) and after 10-minute recovery period
|
Measured in centimeters to assess lower-body explosive power and neuromuscular fatigue
|
Baselibe (pre-post) and after 10-minute recovery period
|
|
Handgrip strength
Időkeret: Baseline (pre-test) and after the 10-minute recovery period
|
measured in kilograms using a hand dynamometer for both dominant and non-dominant hands to assess upper-body strength
|
Baseline (pre-test) and after the 10-minute recovery period
|
|
Borg Rating of Perceived Exertion
Időkeret: Immediately after the judo match
|
Subjective assessment of effort using the 6-20 Borg scale
|
Immediately after the judo match
|
Együttműködők és nyomozók
Szponzor
Nyomozók
- Kutatásvezető: Özgür Eken, Associate Professor, İnönü University, Faculty of Sport Sciences
Publikációk és hasznos linkek
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
Elsődleges befejezés (Tényleges)
A tanulmány befejezése (Tényleges)
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (Tényleges)
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 2024/5204
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
IPD terv leírása
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .