Aerobisen ja vastusharjoittelun vaikutukset vanhojen, muunnettujen proteiinien kertymiseen nuorilla ja vanhemmilla aikuisilla

Lihasmassan ja toiminnan menetys iän myötä johtaa korkeisiin sosiaalisiin ja taloudellisiin kustannuksiin. Lifestyle-interventiot, jotka voivat auttaa ylläpitämään lihasmassaa ja toimintaa, voivat olla hyödyllisiä parantamaan terveyttä ja vähentämään iäkkäiden itsenäisyyden menettämiseen liittyviä kustannuksia. Lihasproteiinit kerääntyvät vaurioita ikääntyessään, minkä uskotaan johtavan toiminnan menettämiseen. Biologiset prosessit, jotka poistavat vaurioituneita proteiineja ja syntetisoivat uusia proteiineja, näyttävät vähenevän ikääntymisen myötä. Harjoittelun tiedetään lisäävän prosesseja, jotka poistavat vanhoja lihasproteiineja ja syntetisoivat uudempia lihasproteiineja ja voivat olla vaikutusta elämäntapainterventioon lihasten laadun ja toiminnan parantamiseksi. Lisäksi tietyntyyppiset proteiinit näyttävät hajoavan iän myötä, mukaan lukien supistuvat ja mitokondrioproteiinit. Erilaiset harjoittelut voivat lisätä tiettyjen proteiinien tuotantoa. Tutkijat tutkivat aerobisen ja vastustuskykyharjoittelun kykyä parantaa mitokondrioiden ja supistuvien proteiinien laatua nuorempien ja vanhempien ihmisten välillä.