Indagine sullo stile di vita universitario e sui relativi interventi

1、Popolazione：Gli studenti universitari domestici, nessuna malattia grave, gradi inferiori (matricola, secondo anno, junior, senior), non ricevono alcun trattamento speciale o sono in uno stato di intervento.

2, intervento:

1. Gruppo di intervento sulle abitudini alimentari:

   (1)．Intervento mensa

   1. Seleziona alcuni negozi dalla mensa della Zhejiang Chinese Medical University e inseriscili casualmente nel gruppo di controllo e nel gruppo di intervento tirando a sorte. Prima dell'intervento, scatta foto di tutti i tipi di alimenti nel negozio e raccogli i loro dati di vendita mensili, calcola il loro valore calorico in base al database cinese sulla composizione degli alimenti, valuta ogni piatto attraverso DQI-I (Dietary Quality Index-International) e crea etichette alimentari.
   2. Apporre le etichette degli alimenti sul menu del negozio all'ingresso del gruppo di intervento e non incollare etichette sugli alimenti all'ingresso del negozio del gruppo di controllo. Verrà effettuato un esperimento di intervento di un mese dopo aver verificato che non ci saranno altre attività come sconti o modifiche ai piatti venduti nel negozio durante l'esperimento.
   3. Dopo l'intervento sono stati nuovamente conteggiati i dati di vendita di prodotti alimentari di varia natura nei negozi del gruppo di controllo e del gruppo di intervento nel mese di novembre.

   (2)． Intervento sulla folla 4、80 volontari (α =0.05、1- β =0.9, SD(deviazione standard)= 6.79, δ =5), vengono reclutati presso la Zhejiang Chinese Medical University affiggendo poster nella sala da pranzo e sotto forma di poster diffuso da QQ o WeChat (due popolari piattaforme di social media) e dividerli nel gruppo di controllo e nel gruppo di intervento estraendo a sorte in modo casuale. Prima dell'intervento, i dati sulla salute alimentare di base dei volontari vengono raccolti da immagini di cibo scattate entro tre giorni compilando il questionario KABP (Knowledge, Attitude, Belief, Practice) per l'alfabetizzazione sanitaria degli studenti universitari: le immagini degli alimenti sono valutate in base all'International Dietary Quality Index (DQI-I), e quindi i dati sull'alfabetizzazione sanitaria degli studenti universitari (inclusi livello di salute alimentare, conoscenza della salute alimentare e attitudine alla salute alimentare) è ottenuto attraverso il questionario basato sul modello Knowledge-Attitude, Belief-Practice (KABP) per la salute alimentare.

   5、stabilire misure di educazione alla salute alimentare basate sul modello KABP, che enfatizza il miglioramento della fiducia delle persone nella salute della dieta (Nel corso, agli studenti possono essere insegnati i pericoli di una dieta malsana attraverso alcuni video, e non è difficile formare una dieta sana , e gli studenti possono rendersi conto dei benefici di una dieta sana, in modo che gli studenti possano comprendere l'importanza di una dieta sana, che migliorerà il loro atteggiamento e breve verso la salute alimentare.), Gli argomenti del corso possono includere una dieta ragionevole per perdere peso, come eseguire l'abbinamento nutrizionale di tre pasti e la classificazione degli alimenti non salutari. E i corsi sono programmati ogni mercoledì pomeriggio per quattro volte.

   6、Dopo i quattro corsi, agli studenti è stato chiesto di caricare nuovamente le foto del cibo che avevano mangiato per tre giorni, compilare nuovamente il questionario KAP (Conoscenza, Atteggiamento, Pratica) sulla salute alimentare e calcoleremo il punteggio totale e analizzare le differenze

2. Gruppo di intervento sull'abitudine all'esercizio:

   1．Oggetto dell'intervento： Un totale di 90 studenti volontari sani (principalmente studenti del secondo anno e junior) sono reclutati dall'Università di medicina tradizionale cinese di Zhejiang. Ci sono 30 persone nel gruppo di controllo in bianco e 60 persone nel gruppo di intervento (30 persone in corsa gruppo e 30 persone nel gruppo della corda per saltare). I numeri saranno adeguati in base al reclutamento.

   2. Insegnamento teorico L'insegnante di educazione fisica è invitato a tenere un insegnamento teorico prima dell'intervento di allenamento sportivo per spiegare i benefici, le funzioni e le modalità dell'esercizio fisico.

   3. Preparazione atletica I volontari vengono assegnati in modo casuale a tre gruppi (gruppo di controllo in bianco, gruppo di corsa e gruppo di salto con la corda). I due gruppi di studenti di intervento ricevono esercizi di corsa e esercizi di salto con la corda almeno 4 volte a settimana, ogni volta almeno 50 minuti per i ragazzi e almeno 40 minuti per le ragazze, per un semestre consecutivo. Prima dell'esperimento, gli studenti dei due gruppi di intervento apprendono i movimenti di base e le serie complete di movimenti delle due prescrizioni di esercizio, in modo da garantire la qualità dell'allenamento nel periodo dell'esperimento e ridurre gli infortuni.

   Osservazioni: l'intensità di allenamento dell'intervento di esercizio sarà rafforzata in base alla situazione effettiva nel periodo medio e successivo dell'intervento; Gli interventi di esercizio dovrebbero utilizzare applicazioni e altre forme di raccolta e monitoraggio di dati oggettivi.

   4．test ​​dell'indice： Gli studenti vengono testati in modo uniforme prima dell'intervento, Selezione dell'indice di massa corporea degli studenti universitari (BMI, kg/m^2), i principali indici di vita/fisiologici (pressione sanguigna, frequenza cardiaca, respirazione, ecc.) in successione, propensione a curvare, salto in lungo da fermo, pull-up (maschi)/sit-up (femmine) e 1000 metri di corsa (maschile) / 800 metri di corsa (femminile), 50 metri, indice di grasso corporeo per valutare la flessibilità degli studenti qualità, qualità della potenza, qualità della resistenza. Alla fine dell'esperimento, gli studenti vengono nuovamente testati. Infine, i punteggi di ciascun test fisico vengono analizzati e confrontati tra il gruppo di intervento e il gruppo di controllo in bianco, e i punteggi dell'ultimo test fisico prima e dopo l'intervento vengono analizzati e confrontati tra i due gruppi.

3. Gruppo di intervento sul programma di vita e sulle abitudini:

   1. Reclutare volontari sperimentali (il metodo specifico è inviare annunci online, posizionare roll-up di reclutamento all'ingresso della mensa e pubblicare poster promozionali in WeChat e gruppi di voti) e dividerli casualmente in tre gruppi: gruppo di intervento sul programma di vita, Gruppo di intervento sullo stile di vita e gruppo di controllo. Prima dell'esperimento di intervento, tutti i volontari sono tenuti a compilare un questionario per raccogliere lo stato attuale e la relazione tra lo stile di vita e il rendimento scolastico dei volontari prima dell'esperimento di intervento.
   2. Programma di vita e abitudini Il Gruppo di Intervento richiede ai volontari di avere un tempo giornaliero di lavoro e riposo di 7-8 ore, adattato in base al loro lavoro e riposo originale, ma non oltre le 9:00 per alzarsi e le 23:00 per addormentarsi; Ai volontari viene chiesto di registrare il programma giornaliero e il tempo approssimativo di addormentarsi e alzarsi. Carica gli screenshot dei loro telefoni cellulari e gli orari ogni settimana. Allo stesso tempo, i volontari sono tenuti a cambiare i loro indumenti intimi ogni giorno e pulirsi almeno due volte al giorno (incluso principalmente lavarsi i denti e lavarsi il viso almeno due volte al mattino e alla sera e fare la doccia una volta). Il letto è garantito per prendere il sole/lavare la trapunta una volta al mese, le lenzuola vengono cambiate due volte a settimana in primavera e in autunno, e una volta al mese in inverno. La scrivania nel dormitorio è sistemata in modo ordinato e ordinato, lo studio e le necessità quotidiane sono ordinate e sistemate, almeno c'è posto per l'ufficio e lo studio, il letto è pulito e ordinato, niente spazzatura, niente sporcizia. È necessario caricare una volta alla settimana la situazione igienica della camera da letto (compresa la scrivania e il letto) e scattare una foto ogni volta che si cambia la biancheria.
   3. Prima e durante l'intervento, i ricercatori hanno condiviso video scientifici popolari pertinenti, resoconti pubblici, articoli, ecc. Su fattori come lo stile di vita e il programma di vita al Life Schedule Intervention Group, Lifestyle Intervention Group. L'intervento dura un semestre. Il gruppo di controllo non ha eseguito il trattamento di intervento di cui sopra, ma ha comunque effettuato la raccolta dei dati pertinenti.

Dopo la fine dell'esperimento di intervento, tutti i volontari (compreso il gruppo di intervento e il gruppo di controllo) hanno compilato il questionario per raccogliere la situazione attuale e la relazione tra lo stile di vita dei volontari e il rendimento scolastico prima dell'esperimento di intervento. Due mesi dopo la fine dell'intervento, viene raccolto lo stato attuale dello stile di vita di tutti i volontari e viene valutato l'effetto dell'intervento sullo stato attuale e sulla relazione tra l'intervento e lo stile di vita, il rendimento scolastico e l'altro.

3、Confronto：Nessun intervento sopra, solo il questionario è richiesto per raccogliere informazioni di base.

4、Risultato：Il livello dello stato di salute degli studenti universitari (dieta, esercizio fisico, psicologia, lavoro e riposo, cattive abitudini), livello accademico 5、Disegno dello studio：prove controllate randomizzate