Interval Training in Young Healthy Individuals
Interval Training: Training, Detraining and Retraining; an Interventional Study
Individuals who participate in regular physical exercise possess a lower prevalence of cardiovascular risk factors such as hypertension, type 2 diabetes, obesity and hypercholesterolemia, and aerobic exercise is therefore considered an important adjuvant therapy in risk factor modification and to promote health.
The main focus of the present study is therefore to detect how rapid it is possible to increase aerobic capacity with interval running exercise.
The hypothesis is that it is possible to improve maximal oxygen uptake faster when increasing training frequency. The total gain in maximal oxygen uptake will however be the same between the two groups when they have performed the same amount of training
調査の概要
詳細な説明
We will perform aerobic interval training at an intensity of 90-95% of maximum heart rate in healthy individuals. The subjects will be randomly assigned to carry out a total of 24 exercise-sessions, either at 3 times per week or 8 times per week.
The two groups will carry out 24 training sessions before 8 weeks of detraining will provide how rapidly aerobic capacity is lost due to inactivity. After the detraining period a retraining phase is introduced to detect if improvements in aerobic capacity occur more rapidly compared to before the first training period
The subjects will be tested for oxygen uptake, pumping capacity of the heart, blood volume, skeletal muscle enzyme activity, endothelial function.
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Trondheim、ノルウェー、7489
- NTNU
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Trondheim、ノルウェー、7020
- Norwegian University of Science and Technology
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
Inclusion Criteria:
- BMI<27, non-smokers, train less that 1-2 times per week, VO2max <60 for male and <50 for female.
Exclusion Criteria:
- Hypertension, diabetes and cardiovascular disease.
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：High frequency training
24 interval exercises performed 8 times per week
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24 training sessions, 8x weekly, followed by detraining phase 8 weeks, and retraining
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実験的：Normal frequency training
24 interval exercises performed 3 times per week
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24 training sessions, 3x weekly, followed by detraining phase 8 weeks, and retraining
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
時間枠 |
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Oxygen uptake
時間枠：Before and after the training-, detraining- and retraining-phase
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Before and after the training-, detraining- and retraining-phase
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二次結果の測定
結果測定 |
時間枠 |
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Cardiac function and skeletal muscle enzyme activity
時間枠：After training, detraining and retraining
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After training, detraining and retraining
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協力者と研究者
捜査官
- 主任研究者：Øivind Rognmo, PhD、Norwegian University of Science and Technology
- 主任研究者：Ulrik Wisløff, Professor、National Taiwan Normal University
出版物と役立つリンク
研究記録日
主要日程の研究
研究開始
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (見積もり)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- 4.2008.1755
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