Interval Training in Young Healthy Individuals
Interval Training: Training, Detraining and Retraining; an Interventional Study
Individuals who participate in regular physical exercise possess a lower prevalence of cardiovascular risk factors such as hypertension, type 2 diabetes, obesity and hypercholesterolemia, and aerobic exercise is therefore considered an important adjuvant therapy in risk factor modification and to promote health.
The main focus of the present study is therefore to detect how rapid it is possible to increase aerobic capacity with interval running exercise.
The hypothesis is that it is possible to improve maximal oxygen uptake faster when increasing training frequency. The total gain in maximal oxygen uptake will however be the same between the two groups when they have performed the same amount of training
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
We will perform aerobic interval training at an intensity of 90-95% of maximum heart rate in healthy individuals. The subjects will be randomly assigned to carry out a total of 24 exercise-sessions, either at 3 times per week or 8 times per week.
The two groups will carry out 24 training sessions before 8 weeks of detraining will provide how rapidly aerobic capacity is lost due to inactivity. After the detraining period a retraining phase is introduced to detect if improvements in aerobic capacity occur more rapidly compared to before the first training period
The subjects will be tested for oxygen uptake, pumping capacity of the heart, blood volume, skeletal muscle enzyme activity, endothelial function.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Trondheim, Noruega, 7489
- NTNU
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Trondheim, Noruega, 7020
- Norwegian University of Science and Technology
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Inclusion Criteria:
- BMI<27, non-smokers, train less that 1-2 times per week, VO2max <60 for male and <50 for female.
Exclusion Criteria:
- Hypertension, diabetes and cardiovascular disease.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: High frequency training
24 interval exercises performed 8 times per week
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24 training sessions, 8x weekly, followed by detraining phase 8 weeks, and retraining
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Experimental: Normal frequency training
24 interval exercises performed 3 times per week
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24 training sessions, 3x weekly, followed by detraining phase 8 weeks, and retraining
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Prazo |
|---|---|
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Oxygen uptake
Prazo: Before and after the training-, detraining- and retraining-phase
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Before and after the training-, detraining- and retraining-phase
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Prazo |
|---|---|
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Cardiac function and skeletal muscle enzyme activity
Prazo: After training, detraining and retraining
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After training, detraining and retraining
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Øivind Rognmo, PhD, Norwegian University of Science and Technology
- Investigador principal: Ulrik Wisløff, Professor, National Taiwan Normal University
Publicações e links úteis
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Estimativa)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimativa)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- 4.2008.1755
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