Interval Training in Young Healthy Individuals
Interval Training: Training, Detraining and Retraining; an Interventional Study
Individuals who participate in regular physical exercise possess a lower prevalence of cardiovascular risk factors such as hypertension, type 2 diabetes, obesity and hypercholesterolemia, and aerobic exercise is therefore considered an important adjuvant therapy in risk factor modification and to promote health.
The main focus of the present study is therefore to detect how rapid it is possible to increase aerobic capacity with interval running exercise.
The hypothesis is that it is possible to improve maximal oxygen uptake faster when increasing training frequency. The total gain in maximal oxygen uptake will however be the same between the two groups when they have performed the same amount of training
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
We will perform aerobic interval training at an intensity of 90-95% of maximum heart rate in healthy individuals. The subjects will be randomly assigned to carry out a total of 24 exercise-sessions, either at 3 times per week or 8 times per week.
The two groups will carry out 24 training sessions before 8 weeks of detraining will provide how rapidly aerobic capacity is lost due to inactivity. After the detraining period a retraining phase is introduced to detect if improvements in aerobic capacity occur more rapidly compared to before the first training period
The subjects will be tested for oxygen uptake, pumping capacity of the heart, blood volume, skeletal muscle enzyme activity, endothelial function.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Trondheim, Noruega, 7489
- NTNU
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Trondheim, Noruega, 7020
- Norwegian University of Science and Technology
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Inclusion Criteria:
- BMI<27, non-smokers, train less that 1-2 times per week, VO2max <60 for male and <50 for female.
Exclusion Criteria:
- Hypertension, diabetes and cardiovascular disease.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
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Experimental: High frequency training
24 interval exercises performed 8 times per week
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24 training sessions, 8x weekly, followed by detraining phase 8 weeks, and retraining
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Experimental: Normal frequency training
24 interval exercises performed 3 times per week
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24 training sessions, 3x weekly, followed by detraining phase 8 weeks, and retraining
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Periodo de tiempo |
|---|---|
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Oxygen uptake
Periodo de tiempo: Before and after the training-, detraining- and retraining-phase
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Before and after the training-, detraining- and retraining-phase
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Periodo de tiempo |
|---|---|
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Cardiac function and skeletal muscle enzyme activity
Periodo de tiempo: After training, detraining and retraining
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After training, detraining and retraining
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Øivind Rognmo, PhD, Norwegian University of Science and Technology
- Investigador principal: Ulrik Wisløff, Professor, National Taiwan Normal University
Publicaciones y enlaces útiles
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Estimar)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Estimar)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- 4.2008.1755
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