Rest Time on Gain Aerobic and Anaerobic Performance (Performance)
2015年12月25日 更新者：Alberto Souza de Sá Filho、Universidade Federal do Rio de Janeiro
Can The Rest Interval Time Provide Superior Gains on VO2max, Aerobic and Anaerobic Performance Obtained With High Intensity Interval Training (HIIT)? a Randomized Controlled Study
Based on studies of high intensity interval training (HIIT) in the literature, higher gains in VO2max and performance are obtained in short periods of training time.
However, different designs training configurations, for example, changing the time interval, could influence such gains on VO2max and aerobic performance.
The aim of the study was to observe the possible influences of diferetes types of rest intervals in high intensity interval exercise protocol on VO2max, and the aerobic and anaerobic performances in 12 weeks of training.
調査の概要
詳細な説明
12-week experiment will be conducted, with a total of 30 high intensity interval training (HIIT) sessions in cycle ergometer.
Both the first and the last week will serve to stabilize the basic values and also repeated after training.
So, every other day will be held: 1) risk stratification for coronary artery disease, anthropometric measurements, cardiopulmonary test maximum effort; 2) stabilization of cardiopulmonary test values, determining the aerobic dependent variables: VO2max, peak power - PP, occurrence of power VO2max - PVO2Máx, maximum heart rate - HRMax, as well as familiarization with the HIIT protocol; 3) anaerobic performance test of 30 seconds determining the anaerobic dependent variables: peak lactate - LA, anaerobic power peak - PP, average power - PM.
After the dependent variables have established, the subjects will be randomly distributed among three groups: two experimental and one control, and subjected to 30 sessions of HIIT (all out)with 30 seconds of stimulation in cycle ergometer, differentiated only by the recovery time (60 seconds and 120 seconds).
The control group had only one continuous aerobic exercise (50-55% VO2max) with an average time similar to other training.
研究の種類
介入
入学 (予想される)
36
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
18年～45年 (大人)
健康ボランティアの受け入れ
はい
受講資格のある性別
男
説明
Inclusion Criteria:
- practitioners of aerobic activities for 6 mounths
- negative prognosis for cardiovascular or metabolic disease
Exclusion Criteria:
- muscle injuries
- use ergogenic resources
- cardiovascular disease
- other limitations
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：HIIT With 60 sec Rest
The experimental (1) group will be submitted at Six reps of 30 seconds of high intensity interval training (all out) with 60 seconds of interval rest for a total of 30 sessions of training.
Dependents variables such as VO2Max and performance parameters are estimated before and after training sessions
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30 sessions of High intensity interval training (all out) with 30 seconds of stimulous with 120 seconds rest on VO2Max and aerobic/ anaerobic performance
他の名前：
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実験的：HIIT With 120 sec Rest
The experimental (2) group will be submitted at Six reps of 30 seconds of high intensity interval training (all out) with 120 seconds of interval rest for a total of 30 sessions of training.
Dependents variables such as VO2Max and performance parameters are estimated before and after training sessions
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30 sessions of High intensity interval training (all out) with 30 seconds of stimulous with 60 seconds rest on VO2Max and aerobic/ anaerobic performance
他の名前：
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アクティブコンパレータ：Control
Continuous exercise at 50-55% of VO2max with similar total work
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Continuous exercise at 50-55% VO2Max with similar total work of interval training
他の名前：
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
時間枠 |
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Oxygen Intake (VO2Max) Against of Differents Rest Time of High Intensity Interval Training
時間枠：Change From Baseline VO2Max after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Change From Baseline VO2Max after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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二次結果の測定
結果測定 |
時間枠 |
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Aerobic and Anaerobic Power Peak Performance Against of Differents Rest Time of High Intensity
時間枠：Change From Baseline in Aerobic and Anaerobic Performance after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Change From Baseline in Aerobic and Anaerobic Performance after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Lactate Concentration
時間枠：Change From Baseline in Lactate Concentration after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Change From Baseline in Lactate Concentration after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始
2015年12月1日
一次修了 (予想される)
2016年2月1日
研究の完了 (予想される)
2016年4月1日
試験登録日
最初に提出
2015年12月5日
QC基準を満たした最初の提出物
2015年12月25日
最初の投稿 (見積もり)
2015年12月30日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
2015年12月30日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2015年12月25日
最終確認日
2015年12月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。