Rest Time on Gain Aerobic and Anaerobic Performance (Performance)
25. Dezember 2015 aktualisiert von: Alberto Souza de Sá Filho, Universidade Federal do Rio de Janeiro
Can The Rest Interval Time Provide Superior Gains on VO2max, Aerobic and Anaerobic Performance Obtained With High Intensity Interval Training (HIIT)? a Randomized Controlled Study
Based on studies of high intensity interval training (HIIT) in the literature, higher gains in VO2max and performance are obtained in short periods of training time.
However, different designs training configurations, for example, changing the time interval, could influence such gains on VO2max and aerobic performance.
The aim of the study was to observe the possible influences of diferetes types of rest intervals in high intensity interval exercise protocol on VO2max, and the aerobic and anaerobic performances in 12 weeks of training.
Studienübersicht
Status
Unbekannt
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
12-week experiment will be conducted, with a total of 30 high intensity interval training (HIIT) sessions in cycle ergometer.
Both the first and the last week will serve to stabilize the basic values and also repeated after training.
So, every other day will be held: 1) risk stratification for coronary artery disease, anthropometric measurements, cardiopulmonary test maximum effort; 2) stabilization of cardiopulmonary test values, determining the aerobic dependent variables: VO2max, peak power - PP, occurrence of power VO2max - PVO2Máx, maximum heart rate - HRMax, as well as familiarization with the HIIT protocol; 3) anaerobic performance test of 30 seconds determining the anaerobic dependent variables: peak lactate - LA, anaerobic power peak - PP, average power - PM.
After the dependent variables have established, the subjects will be randomly distributed among three groups: two experimental and one control, and subjected to 30 sessions of HIIT (all out)with 30 seconds of stimulation in cycle ergometer, differentiated only by the recovery time (60 seconds and 120 seconds).
The control group had only one continuous aerobic exercise (50-55% VO2max) with an average time similar to other training.
Studientyp
Interventionell
Einschreibung (Voraussichtlich)
36
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.
Teilnahmekriterien
Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
18 Jahre bis 45 Jahre (Erwachsene)
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Ja
Studienberechtigte Geschlechter
Männlich
Beschreibung
Inclusion Criteria:
- practitioners of aerobic activities for 6 mounths
- negative prognosis for cardiovascular or metabolic disease
Exclusion Criteria:
- muscle injuries
- use ergogenic resources
- cardiovascular disease
- other limitations
Studienplan
Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: HIIT With 60 sec Rest
The experimental (1) group will be submitted at Six reps of 30 seconds of high intensity interval training (all out) with 60 seconds of interval rest for a total of 30 sessions of training.
Dependents variables such as VO2Max and performance parameters are estimated before and after training sessions
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30 sessions of High intensity interval training (all out) with 30 seconds of stimulous with 120 seconds rest on VO2Max and aerobic/ anaerobic performance
Andere Namen:
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Experimental: HIIT With 120 sec Rest
The experimental (2) group will be submitted at Six reps of 30 seconds of high intensity interval training (all out) with 120 seconds of interval rest for a total of 30 sessions of training.
Dependents variables such as VO2Max and performance parameters are estimated before and after training sessions
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30 sessions of High intensity interval training (all out) with 30 seconds of stimulous with 60 seconds rest on VO2Max and aerobic/ anaerobic performance
Andere Namen:
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Aktiver Komparator: Control
Continuous exercise at 50-55% of VO2max with similar total work
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Continuous exercise at 50-55% VO2Max with similar total work of interval training
Andere Namen:
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Zeitfenster |
|---|---|
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Oxygen Intake (VO2Max) Against of Differents Rest Time of High Intensity Interval Training
Zeitfenster: Change From Baseline VO2Max after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Change From Baseline VO2Max after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Zeitfenster |
|---|---|
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Aerobic and Anaerobic Power Peak Performance Against of Differents Rest Time of High Intensity
Zeitfenster: Change From Baseline in Aerobic and Anaerobic Performance after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Change From Baseline in Aerobic and Anaerobic Performance after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Lactate Concentration
Zeitfenster: Change From Baseline in Lactate Concentration after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Change From Baseline in Lactate Concentration after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Mitarbeiter und Ermittler
Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.
Studienaufzeichnungsdaten
Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.
Haupttermine studieren
Studienbeginn
1. Dezember 2015
Primärer Abschluss (Voraussichtlich)
1. Februar 2016
Studienabschluss (Voraussichtlich)
1. April 2016
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
5. Dezember 2015
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
25. Dezember 2015
Zuerst gepostet (Schätzen)
30. Dezember 2015
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Schätzen)
30. Dezember 2015
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
25. Dezember 2015
Zuletzt verifiziert
1. Dezember 2015
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- UNIVERSO-02
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