Cette page a été traduite automatiquement et l'exactitude de la traduction n'est pas garantie. Veuillez vous référer au version anglaise pour un texte source.

Rest Time on Gain Aerobic and Anaerobic Performance (Performance)

25 décembre 2015 mis à jour par: Alberto Souza de Sá Filho, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Can The Rest Interval Time Provide Superior Gains on VO2max, Aerobic and Anaerobic Performance Obtained With High Intensity Interval Training (HIIT)? a Randomized Controlled Study

Based on studies of high intensity interval training (HIIT) in the literature, higher gains in VO2max and performance are obtained in short periods of training time. However, different designs training configurations, for example, changing the time interval, could influence such gains on VO2max and aerobic performance. The aim of the study was to observe the possible influences of diferetes types of rest intervals in high intensity interval exercise protocol on VO2max, and the aerobic and anaerobic performances in 12 weeks of training.

Aperçu de l'étude

Statut

Inconnue

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

12-week experiment will be conducted, with a total of 30 high intensity interval training (HIIT) sessions in cycle ergometer. Both the first and the last week will serve to stabilize the basic values and also repeated after training. So, every other day will be held: 1) risk stratification for coronary artery disease, anthropometric measurements, cardiopulmonary test maximum effort; 2) stabilization of cardiopulmonary test values, determining the aerobic dependent variables: VO2max, peak power - PP, occurrence of power VO2max - PVO2Máx, maximum heart rate - HRMax, as well as familiarization with the HIIT protocol; 3) anaerobic performance test of 30 seconds determining the anaerobic dependent variables: peak lactate - LA, anaerobic power peak - PP, average power - PM. After the dependent variables have established, the subjects will be randomly distributed among three groups: two experimental and one control, and subjected to 30 sessions of HIIT (all out)with 30 seconds of stimulation in cycle ergometer, differentiated only by the recovery time (60 seconds and 120 seconds). The control group had only one continuous aerobic exercise (50-55% VO2max) with an average time similar to other training.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Anticipé)

36

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

18 ans à 45 ans (Adulte)

Accepte les volontaires sains

Oui

Sexes éligibles pour l'étude

Homme

La description

Inclusion Criteria:

  • practitioners of aerobic activities for 6 mounths
  • negative prognosis for cardiovascular or metabolic disease

Exclusion Criteria:

  • muscle injuries
  • use ergogenic resources
  • cardiovascular disease
  • other limitations

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: HIIT With 60 sec Rest
The experimental (1) group will be submitted at Six reps of 30 seconds of high intensity interval training (all out) with 60 seconds of interval rest for a total of 30 sessions of training. Dependents variables such as VO2Max and performance parameters are estimated before and after training sessions
Comportemental: HIIT With120 sec Rest
30 sessions of High intensity interval training (all out) with 30 seconds of stimulous with 120 seconds rest on VO2Max and aerobic/ anaerobic performance
Autres noms:
  • High intensity interval training with 120 seconds rest
Expérimental: HIIT With 120 sec Rest
The experimental (2) group will be submitted at Six reps of 30 seconds of high intensity interval training (all out) with 120 seconds of interval rest for a total of 30 sessions of training. Dependents variables such as VO2Max and performance parameters are estimated before and after training sessions
Comportemental: HIIT With 60 sec Rest
30 sessions of High intensity interval training (all out) with 30 seconds of stimulous with 60 seconds rest on VO2Max and aerobic/ anaerobic performance
Autres noms:
  • HIIT
  • High intensity interval training with 60 seconds rest
Comparateur actif: Control
Continuous exercise at 50-55% of VO2max with similar total work
Comportemental: Control
Continuous exercise at 50-55% VO2Max with similar total work of interval training
Autres noms:
  • Control Continuous Exercise

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Délai
Oxygen Intake (VO2Max) Against of Differents Rest Time of High Intensity Interval Training
Délai: Change From Baseline VO2Max after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
Change From Baseline VO2Max after 12 Weeks of High Intensity Interval Training

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Délai
Aerobic and Anaerobic Power Peak Performance Against of Differents Rest Time of High Intensity
Délai: Change From Baseline in Aerobic and Anaerobic Performance after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
Change From Baseline in Aerobic and Anaerobic Performance after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
Lactate Concentration
Délai: Change From Baseline in Lactate Concentration after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
Change From Baseline in Lactate Concentration after 12 Weeks of High Intensity Interval Training

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Universidade Federal do Rio de Janeiro

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude

1 décembre 2015

Achèvement primaire (Anticipé)

1 février 2016

Achèvement de l'étude (Anticipé)

1 avril 2016

Dates d'inscription aux études

Première soumission

5 décembre 2015

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

25 décembre 2015

Première publication (Estimation)

30 décembre 2015

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Estimation)

30 décembre 2015

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

25 décembre 2015

Dernière vérification

1 décembre 2015

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Autres numéros d'identification d'étude

  • UNIVERSO-02

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

S'abonner