Rest Time on Gain Aerobic and Anaerobic Performance (Performance)
25 dicembre 2015 aggiornato da: Alberto Souza de Sá Filho, Universidade Federal do Rio de Janeiro
Can The Rest Interval Time Provide Superior Gains on VO2max, Aerobic and Anaerobic Performance Obtained With High Intensity Interval Training (HIIT)? a Randomized Controlled Study
Based on studies of high intensity interval training (HIIT) in the literature, higher gains in VO2max and performance are obtained in short periods of training time.
However, different designs training configurations, for example, changing the time interval, could influence such gains on VO2max and aerobic performance.
The aim of the study was to observe the possible influences of diferetes types of rest intervals in high intensity interval exercise protocol on VO2max, and the aerobic and anaerobic performances in 12 weeks of training.
Panoramica dello studio
Stato
Sconosciuto
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
12-week experiment will be conducted, with a total of 30 high intensity interval training (HIIT) sessions in cycle ergometer.
Both the first and the last week will serve to stabilize the basic values and also repeated after training.
So, every other day will be held: 1) risk stratification for coronary artery disease, anthropometric measurements, cardiopulmonary test maximum effort; 2) stabilization of cardiopulmonary test values, determining the aerobic dependent variables: VO2max, peak power - PP, occurrence of power VO2max - PVO2Máx, maximum heart rate - HRMax, as well as familiarization with the HIIT protocol; 3) anaerobic performance test of 30 seconds determining the anaerobic dependent variables: peak lactate - LA, anaerobic power peak - PP, average power - PM.
After the dependent variables have established, the subjects will be randomly distributed among three groups: two experimental and one control, and subjected to 30 sessions of HIIT (all out)with 30 seconds of stimulation in cycle ergometer, differentiated only by the recovery time (60 seconds and 120 seconds).
The control group had only one continuous aerobic exercise (50-55% VO2max) with an average time similar to other training.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Anticipato)
36
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Da 18 anni a 45 anni (Adulto)
Accetta volontari sani
Sì
Sessi ammissibili allo studio
Maschio
Descrizione
Inclusion Criteria:
- practitioners of aerobic activities for 6 mounths
- negative prognosis for cardiovascular or metabolic disease
Exclusion Criteria:
- muscle injuries
- use ergogenic resources
- cardiovascular disease
- other limitations
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
|---|---|
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Sperimentale: HIIT With 60 sec Rest
The experimental (1) group will be submitted at Six reps of 30 seconds of high intensity interval training (all out) with 60 seconds of interval rest for a total of 30 sessions of training.
Dependents variables such as VO2Max and performance parameters are estimated before and after training sessions
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30 sessions of High intensity interval training (all out) with 30 seconds of stimulous with 120 seconds rest on VO2Max and aerobic/ anaerobic performance
Altri nomi:
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Sperimentale: HIIT With 120 sec Rest
The experimental (2) group will be submitted at Six reps of 30 seconds of high intensity interval training (all out) with 120 seconds of interval rest for a total of 30 sessions of training.
Dependents variables such as VO2Max and performance parameters are estimated before and after training sessions
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30 sessions of High intensity interval training (all out) with 30 seconds of stimulous with 60 seconds rest on VO2Max and aerobic/ anaerobic performance
Altri nomi:
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Comparatore attivo: Control
Continuous exercise at 50-55% of VO2max with similar total work
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Continuous exercise at 50-55% VO2Max with similar total work of interval training
Altri nomi:
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Lasso di tempo |
|---|---|
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Oxygen Intake (VO2Max) Against of Differents Rest Time of High Intensity Interval Training
Lasso di tempo: Change From Baseline VO2Max after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Change From Baseline VO2Max after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Lasso di tempo |
|---|---|
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Aerobic and Anaerobic Power Peak Performance Against of Differents Rest Time of High Intensity
Lasso di tempo: Change From Baseline in Aerobic and Anaerobic Performance after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Change From Baseline in Aerobic and Anaerobic Performance after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Lactate Concentration
Lasso di tempo: Change From Baseline in Lactate Concentration after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Change From Baseline in Lactate Concentration after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio
1 dicembre 2015
Completamento primario (Anticipato)
1 febbraio 2016
Completamento dello studio (Anticipato)
1 aprile 2016
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
5 dicembre 2015
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
25 dicembre 2015
Primo Inserito (Stima)
30 dicembre 2015
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Stima)
30 dicembre 2015
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
25 dicembre 2015
Ultimo verificato
1 dicembre 2015
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- UNIVERSO-02
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