Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Rest Time on Gain Aerobic and Anaerobic Performance (Performance)

25. prosince 2015 aktualizováno: Alberto Souza de Sá Filho, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Can The Rest Interval Time Provide Superior Gains on VO2max, Aerobic and Anaerobic Performance Obtained With High Intensity Interval Training (HIIT)? a Randomized Controlled Study

Based on studies of high intensity interval training (HIIT) in the literature, higher gains in VO2max and performance are obtained in short periods of training time. However, different designs training configurations, for example, changing the time interval, could influence such gains on VO2max and aerobic performance. The aim of the study was to observe the possible influences of diferetes types of rest intervals in high intensity interval exercise protocol on VO2max, and the aerobic and anaerobic performances in 12 weeks of training.

Přehled studie

Postavení

Neznámý

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

12-week experiment will be conducted, with a total of 30 high intensity interval training (HIIT) sessions in cycle ergometer. Both the first and the last week will serve to stabilize the basic values and also repeated after training. So, every other day will be held: 1) risk stratification for coronary artery disease, anthropometric measurements, cardiopulmonary test maximum effort; 2) stabilization of cardiopulmonary test values, determining the aerobic dependent variables: VO2max, peak power - PP, occurrence of power VO2max - PVO2Máx, maximum heart rate - HRMax, as well as familiarization with the HIIT protocol; 3) anaerobic performance test of 30 seconds determining the anaerobic dependent variables: peak lactate - LA, anaerobic power peak - PP, average power - PM. After the dependent variables have established, the subjects will be randomly distributed among three groups: two experimental and one control, and subjected to 30 sessions of HIIT (all out)with 30 seconds of stimulation in cycle ergometer, differentiated only by the recovery time (60 seconds and 120 seconds). The control group had only one continuous aerobic exercise (50-55% VO2max) with an average time similar to other training.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Očekávaný)

36

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

18 let až 45 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Pohlaví způsobilá ke studiu

Mužský

Popis

Inclusion Criteria:

  • practitioners of aerobic activities for 6 mounths
  • negative prognosis for cardiovascular or metabolic disease

Exclusion Criteria:

  • muscle injuries
  • use ergogenic resources
  • cardiovascular disease
  • other limitations

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: HIIT With 60 sec Rest
The experimental (1) group will be submitted at Six reps of 30 seconds of high intensity interval training (all out) with 60 seconds of interval rest for a total of 30 sessions of training. Dependents variables such as VO2Max and performance parameters are estimated before and after training sessions
Behaviorální: HIIT With120 sec Rest
30 sessions of High intensity interval training (all out) with 30 seconds of stimulous with 120 seconds rest on VO2Max and aerobic/ anaerobic performance
Ostatní jména:
  • High intensity interval training with 120 seconds rest
Experimentální: HIIT With 120 sec Rest
The experimental (2) group will be submitted at Six reps of 30 seconds of high intensity interval training (all out) with 120 seconds of interval rest for a total of 30 sessions of training. Dependents variables such as VO2Max and performance parameters are estimated before and after training sessions
Behaviorální: HIIT With 60 sec Rest
30 sessions of High intensity interval training (all out) with 30 seconds of stimulous with 60 seconds rest on VO2Max and aerobic/ anaerobic performance
Ostatní jména:
  • HIIT
  • High intensity interval training with 60 seconds rest
Aktivní komparátor: Control
Continuous exercise at 50-55% of VO2max with similar total work
Behaviorální: Control
Continuous exercise at 50-55% VO2Max with similar total work of interval training
Ostatní jména:
  • Control Continuous Exercise

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Časové okno
Oxygen Intake (VO2Max) Against of Differents Rest Time of High Intensity Interval Training
Časové okno: Change From Baseline VO2Max after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
Change From Baseline VO2Max after 12 Weeks of High Intensity Interval Training

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Časové okno
Aerobic and Anaerobic Power Peak Performance Against of Differents Rest Time of High Intensity
Časové okno: Change From Baseline in Aerobic and Anaerobic Performance after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
Change From Baseline in Aerobic and Anaerobic Performance after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
Lactate Concentration
Časové okno: Change From Baseline in Lactate Concentration after 12 Weeks of High Intensity Interval Training
Change From Baseline in Lactate Concentration after 12 Weeks of High Intensity Interval Training

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Universidade Federal do Rio de Janeiro

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia

1. prosince 2015

Primární dokončení (Očekávaný)

1. února 2016

Dokončení studie (Očekávaný)

1. dubna 2016

Termíny zápisu do studia

První předloženo

5. prosince 2015

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

25. prosince 2015

První zveřejněno (Odhad)

30. prosince 2015

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Odhad)

30. prosince 2015

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

25. prosince 2015

Naposledy ověřeno

1. prosince 2015

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • UNIVERSO-02

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Zdravý

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Angola

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit