家族の全人的健康の促進に関するトレーニング プログラムとモバイル ヘルス メッセージ

ホリスティックな健康とは、身体的健康と心理社会的健康の統合と相互作用です。 ポジティブ心理学は幸福の科学であり、ポジティブな感情と個人の強みに焦点を当てています。 それは予防薬および補完薬として使用され、家族の全体的な健康（幸福、調和、健康）にとって重要な要素でもあります。 健康的な食事は、エネルギーバランスと健康的な体重の達成に役立ちます。 果物や野菜を毎日十分に摂取し、砂糖、塩分、脂肪の摂取を制限すれば、心血管疾患や特定のがんなどの主要な病気を予防できる可能性があります。 身体活動は、身体的および精神的健康だけでなく、社会的幸福にも貢献すると考えられています。 しかし、運動不足は地域的かつ世界的な問題であることが判明しました。 そしてほとんどの香港人は座りっぱなしのライフスタイルを送っています。 研究によると、身体活動の増加と健康的な食事は慢性疾患のリスクを軽減し、心肺機能が改善することが示されています。一方、座りっぱなしの行動はリスクを高めます。

プロジェクト チームは、一般向けのコミュニティベースのプログラムを実施および支援するトレーナーやアンバサダー向けのトレーニング ワークショップをスケジュールします。 研究者らは、トレーニング ワークショップとモバイル ヘルス メッセージが参加者の健康意識と健康を促進するだろうと仮説を立てています。 研究者らは、トレーニングワークショップが参加者の知識を促進し、ポジティブ心理学、身体活動、健康的な食事など、家族の全体的な健康に関する参加者の行動を強化するという仮説を立てています。 研究者らは、参加者が家族の健康に対する考え方に影響を与えることを期待しているだろう。