フットボール選手の神経筋および固有受容トレーニング

前十字靭帯 (ACL) 損傷は、経済的および一般的な健康の観点から深刻な公衆衛生上の問題です。 この負担は、コンプライアンスと傷害防止プログラムの使用を促進することによって軽減されます。 怪我の発生率を減らすために、トレーナー、アスリート、保護者、スポーツ医学チームは、怪我予防プログラムの利点を知る必要があります。 スポーツ医学の親と従業員は、怪我のリスクを減らすことができるプログラムを望んでいます. コーチやアスリートは、スポーツ特有の能力を磨くために費やされる時間を、エクササイズを休むことなく、運動効率を高めるプログラムを探しています. ユースアスレチックの怪我予防プログラムは、神経筋の強化を促進し、適切な長期的なテクニックを作成すると同時に、アスリートが競技に向けて即座に準備できるようにします.

ACL損傷の発生率を減らす上での固有受容および神経筋運動の役割を評価するために、さまざまな研究が行われてきました。 これらのタイプのエクササイズが ACL 損傷の発生率を実際に減少させるかどうかについての決定的な結果はまだ確立されていません。 しかし、アスリートのACLやその他の下肢損傷のリスクを確立するための信頼できるツールであるLESSスコアによって予測されるように、特定のエクササイズを行うことでジャンプ着地の生体力学が改善されることがわかっています. したがって、研究者は、LESS スコアを下げる効果を評価するために、下肢損傷予防プログラムを使用しました。