Nevromuskulær og proprioseptiv trening hos fotballspillere

Fremre korsbåndskader (ACL) er et alvorlig folkehelseproblem både fra et økonomisk og generelt velværesyn. Denne byrden vil reduseres ved å fremme etterlevelse og bruk av skadeforebyggende programmer. For å redusere skadefrekvensen, trenger trenere, idrettsutøvere, foreldre og teamet innen idrettsmedisin å kjenne til fordelene med skadeforebyggende programmer. Foreldre og ansatte i idrettsmedisin ønsker et program som kan redusere risikoen for skader. Trenere og idrettsutøvere ser etter et program som også vil øke atletisk effektivitet uten å ta fri av trening, tid som ellers ville blitt brukt til å finpusse sportsspesifikke evner. Skadeforebyggende programmer i ungdomsfriidrett vil fremme nevromuskulære forbedringer og skape hensiktsmessige langsiktige teknikker samtidig som utøveren forberedes til konkurranse.

Ulike studier har blitt gjort for å vurdere rollen til proprioseptive og nevromuskulære øvelser for å redusere forekomsten av ACL-skade. Det er ennå ikke fastslått at denne typen øvelser virkelig reduserer forekomsten av ACL-skade eller ikke. Imidlertid er det funnet at ved å utføre visse øvelser er det forbedring i biomekanikken for hopplanding som forutsagt av MINDRE poengsum som er et pålitelig verktøy for å fastslå risikoen for ACL og andre skader i underekstremitetene hos en idrettsutøver. Derfor har etterforskerne brukt et skadeforebyggende program for underekstremiteter for å vurdere effektiviteten til å redusere MINDRE skåre.