Entraînement neuromusculaire et proprioceptif chez les joueurs de football

Les lésions du ligament croisé antérieur (LCA) sont un grave problème de santé publique d'un point de vue économique et de bien-être général. Ce fardeau sera réduit en encourageant la conformité et l'utilisation de programmes de prévention des blessures. Pour réduire les taux de blessures, les entraîneurs, les athlètes, les parents et l'équipe de médecine sportive doivent connaître les avantages des programmes de prévention des blessures. Les parents et les employés en médecine sportive veulent un programme qui puisse diminuer le risque de blessure. Les entraîneurs et les athlètes recherchent un programme qui augmentera également l'efficacité athlétique sans s'absenter de l'exercice, temps qui serait autrement consacré à perfectionner les capacités spécifiques au sport. Les programmes de prévention des blessures dans l'athlétisme des jeunes favoriseront les améliorations neuromusculaires et créeront des techniques appropriées à long terme tout en préparant instantanément l'athlète à la compétition.

Diverses études ont été réalisées pour évaluer le rôle des exercices proprioceptifs et neuromusculaires sur la réduction de l'incidence des lésions du LCA. Aucun résultat concluant n'a encore été établi que ces types d'exercices réduisent réellement ou non l'incidence des lésions du LCA. Cependant, il a été constaté qu'en effectuant certains exercices, il y a une amélioration de la biomécanique de l'atterrissage par saut comme prédit par le score LESS qui est un outil fiable pour établir le risque d'ACL et d'autres blessures aux membres inférieurs chez un athlète. Par conséquent, les chercheurs ont utilisé un programme de prévention des blessures des membres inférieurs pour évaluer son efficacité à réduire le score LESS.