Treinamento Neuromuscular e Proprioceptivo em Jogadores de Futebol

As lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) são um grave problema de saúde pública, tanto do ponto de vista econômico quanto do bem-estar geral. Esse ônus será reduzido com a promoção da conformidade e o uso de programas de prevenção de lesões. Para reduzir as taxas de lesões, treinadores, atletas, pais e a equipe de medicina esportiva precisam conhecer as vantagens dos programas de prevenção de lesões. Pais e funcionários da medicina esportiva querem um programa que possa diminuir o risco de lesões. Treinadores e atletas estão procurando um programa que também aumente a eficiência atlética sem tirar uma folga do exercício, tempo que de outra forma seria gasto aprimorando habilidades específicas do esporte. Os programas de prevenção de lesões no atletismo juvenil promoverão aprimoramentos neuromusculares e criarão técnicas apropriadas de longo prazo, preparando instantaneamente o atleta para a competição.

Vários estudos foram feitos para avaliar o papel dos exercícios proprioceptivos e neuromusculares na redução da incidência de lesão do LCA. Ainda não foi estabelecido nenhum resultado conclusivo de que esse tipo de exercício realmente reduza ou não a incidência de lesão do LCA. No entanto, descobriu-se que, ao realizar certos exercícios, há melhora na biomecânica da aterrissagem do salto, conforme previsto pelo escore LESS, que é uma ferramenta confiável para estabelecer o risco de ACL e outras lesões nos membros inferiores em um atleta. Portanto, os investigadores usaram um programa de prevenção de lesões nos membros inferiores para avaliar sua eficácia na redução do escore LESS.