高強度インターバルトレーニング SCI

脊髄損傷 (SCI) を持つ個人の場合、運動への参加は、この集団の再入院と死亡の主な原因である慢性心血管代謝疾患を発症するリスクを減らします。 したがって、最近の SCI 運動ガイドラインでは、耐糖能、血中脂質、血圧、体組成などの心臓代謝因子を改善できる運動試験の必要性が強調されています。 ただし、今日まで、SCI におけるこれらの心血管代謝の結果を調べる運動試験の数は少なく、これらの運動療法は、SCI を持つ個人がコミュニティ内で実行するのに不便であることがよくあります。 障害に関連する機能障害に加えて、SCI を持つ個人は、時間の不足など、運動への参加に対する多くの障壁を経験します (例: スケジュールとの矛盾）、アクセス可能または使用可能な機器および施設、および輸送。 したがって、全体的な健康状態を改善できる効果的な運動モードを特定することが重要ですが、週全体でかなりの時間を費やす必要はありません. 研究者は最近、SCI を持つ個人がアーム クランク サイクリングを使用して高強度インターバル トレーニング (HIIT) を安全に実行できること、および HIIT を週に 2 日程度行うだけで心血管代謝の健康を改善できることを実証しました。 HIIT の利点にもかかわらず、大規模なコホートへの参加を成功させ、維持できる運動試験の実施方法を特定することが重要です。 調査グループによる最近の研究では、SCI を持つ個人が遠隔医療技術を組み込んだ自宅でのエクササイズ トレーニングに対して好意的な認識を示していることが示されました。これにより、フィットネス スペシャリストが参加者のトレーニングの進捗状況をリアルタイムでリモートで監視し、ビデオ会議を介して口頭でサポートを提供できるようになりました。 このトレーニング方法は、HIIT などの用量固有のプロトコルを監視する必要がある自宅でのエクササイズ プログラムにさらに大きな価値をもたらします。 ただし、HIIT の長期的な成功は、SCI で調査されていないテクノロジの使用に対する参加者の遵守と認識だけでなく、プログラムを実装できる容易さに大きく依存します。 この研究の目的は、SCI を持つ個人の在宅テレヘルス HIIT アーム クランク運動トレーニング プログラムを統合し、心臓代謝の健康と身体機能の変化を評価することです。 二次的な目標は、SCI における HIIT の取り込みと実装を調査することです。 40 人の参加者は、16 週間の自宅ベースの HIIT エクササイズまたはエクササイズなしの対照グループに無作為に割り付けられます。 体組成、有酸素運動能力、筋力、心臓代謝の健康状態の変化は、ベースライン時およびトレーニング後 16 週間で評価されます。 心血管代謝の健康アウトカムの変化に加えて、研究者は参加者とのインタビューを行い、プログラムの全体的な認識、プログラムの好き嫌い、満足度と価値の認識、機器と技術の使いやすさ、遵守に影響を与える要因を判断します。