Højintensiv intervaløvelse SCI

For personer med rygmarvsskade (SCI) reducerer træningsdeltagelse risikoen for at udvikle kroniske kardiometaboliske sygdomme, som er førende årsager til genindlæggelse og død i denne befolkning. I overensstemmelse hermed har de seneste retningslinjer for SCI-øvelser fremhævet et behov for træningsforsøg, der kan forbedre kardiometaboliske faktorer såsom glukosetolerance, blodlipider, blodtryk og kropssammensætning. Til dato er antallet af træningsforsøg, der undersøger disse kardiometaboliske resultater i SCI, lavt, og disse træningsregimer er ofte ubelejlige for personer med SCI at udføre i deres samfund. Ud over den funktionsnedsættelse, der er forbundet med handicappet, oplever personer med SCI en række barrierer for motionsdeltagelse, såsom mangel på tid (f. konflikt med arbejdsplanen), tilgængeligt eller brugbart udstyr og faciliteter og transport. Det er således vigtigt at identificere effektive træningsformer, der kan forbedre det generelle helbred, men som ikke kræver en betydelig samlet ugentlig tidsforpligtelse. Forskere påviste for nylig, at personer med SCI sikkert kunne udføre høj intensitet intervaltræning (HIIT) ved at bruge armsving, og at så få som to dage om ugen med HIIT kunne forbedre kardiometabolisk sundhed. På trods af fordelene ved HIIT er det vigtigt at identificere metoder til implementering af træningsforsøg, der med succes kan nå og fastholde deltagelse i større kohorter. Nyligt arbejde fra undersøgelsesgruppen viste, at personer med SCI udtrykte gunstige opfattelser af hjemmetræning, der inkorporerede telehealth-teknologi, som gjorde det muligt for en fitnessspecialist at fjernovervåge deltagernes træningsfremskridt i realtid og yde verbal støtte via videokonferencer. Denne træningsmetode har endnu større værdi for hjemmetræningsprogrammer, der kræver overvågning til dosisspecifikke protokoller såsom HIIT. Men den langsigtede succes for HIIT vil i høj grad afhænge af, hvor let programmet kan implementeres, samt deltagernes tilslutning og opfattelse af at bruge teknologien, hvilket ikke er blevet undersøgt i SCI. Målet med denne undersøgelse er at integrere et hjemmebaseret telehealth HIIT armsving træningsprogram hos personer med SCI og vurdere ændringer i kardiometabolisk sundhed og fysisk funktion. Det sekundære mål er at udforske optagelsen og implementeringen af ​​HIIT i SCI. 40 deltagere vil blive randomiseret til hjemmebaseret HIIT-øvelse eller en kontrolgruppe uden træning i 16 uger. Kropssammensætning, aerob kondition, muskelstyrke og ændringer i kardiometabolisk sundhed vil blive vurderet ved baseline og 16 uger efter træning. Ud over ændringer i kardiometaboliske sundhedsresultater, vil efterforskerne også gennemføre interviews med deltagere for at bestemme overordnede opfattelser af programmet, programmer, der kan lide og ikke lide, opfattet tilfredshed og værdi, anvendelighed af udstyr og teknologi og faktorer, der påvirker overholdelse.