Vysoce intenzivní intervalové cvičení SCI

U jedinců s poraněním míchy (SCI) účast na cvičení snižuje riziko rozvoje chronických kardiometabolických onemocnění, které jsou hlavní příčinou rehospitalizací a úmrtí v této populaci. V souladu s tím nedávné směrnice SCI pro cvičení zdůraznily potřebu cvičebních zkoušek, které mohou zlepšit kardiometabolické faktory, jako je glukózová tolerance, krevní lipidy, krevní tlak a složení těla. K dnešnímu dni je však počet cvičebních studií zkoumajících tyto kardiometabolické výsledky u SCI nízký a tyto cvičební režimy jsou pro jednotlivce s SCI často nepohodlné pro provádění v rámci jejich komunity. Kromě funkčního poškození spojeného s postižením mají jedinci s SCI řadu překážek bránících účasti na cvičení, jako je nedostatek času (např. konflikt s pracovním plánem), přístupné nebo použitelné vybavení a zařízení a doprava. Proto je důležité identifikovat účinné způsoby cvičení, které mohou zlepšit celkové zdraví, ale nevyžadují významný celkový týdenní časový závazek. Výzkumníci nedávno prokázali, že jedinci s SCI mohou bezpečně provádět vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) pomocí cyklování kliky na pažích a že pouze dva dny v týdnu HIIT může zlepšit kardiometabolické zdraví. Navzdory výhodám HIIT je důležité identifikovat metody implementace cvičebních zkoušek, které mohou úspěšně dosáhnout a udržet účast ve větších kohortách. Nedávná práce vyšetřovací skupiny ukázala, že jedinci s SCI vyjádřili příznivé vnímání domácího cvičení, které zahrnovalo technologii telehealth, která umožnila fitness specialistovi na dálku sledovat pokrok účastníků v tréninku v reálném čase a poskytovat verbální podporu prostřednictvím videokonferencí. Tato metoda tréninku má ještě větší hodnotu pro programy domácího cvičení, které vyžadují monitorování podle protokolů specifických pro dávku, jako je HIIT. Dlouhodobý úspěch HIIT však bude do značné míry záviset na snadnosti, s jakou lze program implementovat, a také na přilnavosti účastníků a vnímání používání technologie, která nebyla v SCI zkoumána. Cílem této studie je integrovat domácí telehealth tréninkový program pro cvičení kliků paží u jedinců s SCI a posoudit změny v kardiometabolickém zdraví a fyzických funkcích. Sekundárním cílem je prozkoumat přijetí a implementaci HIIT v SCI. 40 účastníků bude randomizováno do domácího cvičení HIIT nebo do kontrolní skupiny bez cvičení po dobu 16 týdnů. Složení těla, aerobní zdatnost, svalová síla a změny v kardiometabolickém zdraví budou hodnoceny na začátku a 16 týdnů po tréninku. Kromě změn ve výsledcích kardiometabolického zdraví provedou vyšetřovatelé také rozhovory s účastníky, aby zjistili celkové vnímání programu, to, co se programu líbí a nelíbí, vnímanou spokojenost a hodnotu, použitelnost vybavení a technologie a faktory, které ovlivňují dodržování.