Ejercicio de intervalo de alta intensidad SCI

Para las personas con lesión de la médula espinal (LME), la participación en el ejercicio reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiometabólicas crónicas, que son las principales causas de rehospitalización y muerte en esta población. En consecuencia, las pautas de ejercicio recientes de SCI han resaltado la necesidad de pruebas de ejercicio que puedan mejorar los factores cardiometabólicos como la tolerancia a la glucosa, los lípidos en sangre, la presión arterial y la composición corporal. Sin embargo, hasta la fecha, la cantidad de ensayos de ejercicio que examinan estos resultados cardiometabólicos en SCI es baja, y estos regímenes de ejercicio a menudo son inconvenientes para que los individuos con SCI los realicen dentro de su comunidad. Además del deterioro funcional asociado con la discapacidad, las personas con SCI experimentan una serie de barreras para participar en el ejercicio, como la falta de tiempo (p. conflicto con el horario de trabajo), equipos e instalaciones accesibles o utilizables, y transporte. Por lo tanto, es importante identificar modos efectivos de ejercicio que puedan mejorar la salud general pero que no requieran un compromiso de tiempo semanal general significativo. Los investigadores demostraron recientemente que las personas con SCI pueden realizar de forma segura un entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) utilizando ciclos de manivela y que tan solo dos días a la semana de HIIT podrían mejorar la salud cardiometabólica. A pesar de las ventajas de HIIT, es importante identificar métodos para implementar pruebas de ejercicio que puedan lograr y mantener con éxito la participación en cohortes más grandes. El trabajo reciente del grupo de investigación demostró que las personas con SCI expresaron percepciones favorables del entrenamiento con ejercicios en el hogar que incorporó tecnología de telesalud, lo que permitió a un especialista en acondicionamiento físico monitorear de forma remota el progreso del entrenamiento de los participantes en tiempo real y brindar apoyo verbal a través de videoconferencia. Este método de entrenamiento tiene un valor aún mayor para los programas de ejercicios en el hogar que requieren seguimiento de protocolos específicos de dosis como HIIT. Sin embargo, el éxito a largo plazo de HIIT dependerá en gran medida de la facilidad con la que se pueda implementar el programa, así como de la adherencia y las percepciones de los participantes sobre el uso de la tecnología, que no se ha investigado en SCI. El objetivo de este estudio es integrar un programa de entrenamiento de ejercicios de manivela de brazo HIIT de telesalud en el hogar en personas con LME y evaluar los cambios en la salud cardiometabólica y la función física. El objetivo secundario es explorar la adopción e implementación de HIIT en SCI. Se asignará al azar a 40 participantes al ejercicio HIIT en el hogar o a un grupo de control sin ejercicio durante 16 semanas. La composición corporal, la aptitud aeróbica, la fuerza muscular y los cambios en la salud cardiometabólica se evaluarán al inicio y 16 semanas después del entrenamiento. Además de los cambios en los resultados de salud cardiometabólica, los investigadores también realizarán entrevistas con los participantes para determinar las percepciones generales del programa, lo que les gusta y lo que no les gusta, la satisfacción y el valor percibidos, la facilidad de uso del equipo y la tecnología, y los factores que influyen en la adherencia.