ピラティスマットエクササイズによる中年肥満女性の機能的パフォーマンストレーニング
中年肥満女性の機能的パフォーマンスに対するピラティスマットエクササイズトレーニングの効果：ランダム化比較試験
• 研究の目的: この研究は、12 週間のピラティスとマットの運動プログラムが中年の肥満女性の機能的パフォーマンスに及ぼす影響を調査することを目的としています。
材料と方法：
体格指数 (BMI) 30 ～ 34.9 kg/m2 の肥満女性患者 60 名 (45 ～ 55 歳)。女性は無作為に実験グループ (ピラティス) または対照グループに割り当てられます (週 3 回、60 分)。 /session) 年齢は 45 ～ 55 歳。 ピラティスのエクササイズはマットの上で行いました。 片脚立位（OLS）、5回座り立ち（STS）、および6分間歩行（6MW）テストの機能的パフォーマンスを、12週間のピラティストレーニングまたは対照フォローアップの前後に評価しました。期間。
調査の概要
詳細な説明
21 世紀の公衆衛生上の主要な課題の 1 つは肥満です。 簡単に言えば、肥満とは脂肪量の過剰な増加です。 1980 年代以来、多くの国でその有病率は 3 倍に増加し、体重超過の人口は驚くべき速度で増加し続けています。 肥満は罹患率、障害、日常生活活動に影響を与え、心血管疾患を発症するリスクを高めます。 (Ghiotto et.al 2022)。 さらに、肥満は機能能力と筋力の低下のリスクと関連しています。 (ラクダールら。 アル 2023)。
ピラティスのエクササイズは、関節の可動範囲内で集中力と深呼吸をしながら、調節されたペースで実行されるストレッチと持久力の動きで構成されます。 このワークアウトは、筋力強化、ストレッチ、呼吸と筋肉の動きを組み合わせた身体トレーニングへの新しいアプローチです。 筋肉を増強し、心臓と呼吸の指標を高め、減量を促進することを目的としています。 個々の筋肉グループをトレーニングする従来のレジスタンスエクササイズとは対照的に、ピラティスエクササイズでは複数の筋肉グループの活性化と調整が必要です。 (ハッシュマンディら 2023年）。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：Mona Abdelkhalek, assistance prof
- 電話番号：002021024056108
- メール：Mona.Abdelkhalek@buc.edu.eg
研究連絡先のバックアップ
- 名前：Mona Mohamed Abdelkhalek, assistance prof
- 電話番号：002021024056108
- メール：3m.sons@gmail.com
研究場所
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Cairo、エジプト
- Mona Mohamed Abdelkhalek
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
女性
- BMI 30 ～ 34.9 kg/m2
年齢は45歳～55歳くらいまでとなります。
- 除外基準
除外基準:
心臓病
- 肝臓病
- 高血圧
- 筋骨格系疾患
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：ピラティスマットエクササイズ
30人の肥満女性患者がマットの上でピラティスエクササイズを実施しました。
12週間のピラティストレーニングの前後で、片脚立位（OLS）、5回座り立ち（STS）、および6分間歩行（6MW）テストの機能的パフォーマンスを評価しました。
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ピラティスのエクササイズはマットの上で行いました。
片脚立位（OLS）、5回座り立ち（STS）、および6分間歩行（6MW）テストの機能的パフォーマンスを、12週間のピラティストレーニングまたは対照フォローアップの前後に評価しました。期間。
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介入なし：コントロール
体格指数 (BMI) 30 ～ 34.9 kg/m2 の肥満女性患者 30 名 (45 ～ 55 歳)。女性はランダムに対照グループに割り当てられます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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BMI
時間枠：ベースライン時と3か月後
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肥満指数
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ベースライン時と3か月後
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OLS
時間枠：ベースライン時と3か月後
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片足立ち
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ベースライン時と3か月後
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STS
時間枠：ベースライン時と3か月後
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5回の立ち座り
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ベースライン時と3か月後
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6MW
時間枠：ベースライン時と3か月後
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6分間の歩行テスト
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ベースライン時と3か月後
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協力者と研究者
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研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (推定)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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