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Pilates With Diaphragmatic Breathing in Sedentary Women (PDB-Pilates)

2026年6月11日 更新者：Veli Volkan Gürses、Bandırma Onyedi Eylül University

Effects of Pilates Combined With Diaphragmatic Breathing on Cardiopulmonary Markers in Sedentary Women: A Randomized Controlled Trial

This randomized controlled trial evaluated whether adding diaphragmatic breathing exercises to an eight-week supervised Pilates program improves pulmonary function, resting heart rate, and core endurance in sedentary women aged 35 years and older. Participants were randomized to Pilates combined with diaphragmatic breathing or Pilates alone. Both groups trained three times per week for eight weeks.

調査の概要

状態

完了

条件

介入・治療

詳細な説明

Participants were sedentary women aged 35 years and older who had not participated in regular structured exercise during the previous six months. Participants were randomly assigned in a 1:1 ratio to either Pilates combined with diaphragmatic breathing exercises or Pilates alone. Both groups completed supervised exercise sessions three times per week for eight weeks. Each session lasted approximately 60 minutes and included warm-up, main Pilates exercises, and cool-down. The experimental group additionally performed structured diaphragmatic and abdominal breathing exercises integrated into the Pilates sessions. Pulmonary function, cardiovascular parameters, functional performance, anthropometry, and echocardiographic safety parameters were assessed at baseline and after the intervention.

研究の種類

介入

入学 (実際)

24

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究場所

  • トルコ（Türkiye）
    • Bandırma
      • Balıkesir、Bandırma、トルコ（Türkiye）、10010
        • Bandirma Onyedi Eylul University, Faculty of Medicine

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

  • 大人
  • 高齢者

健康ボランティアの受け入れ

はい

説明

Inclusion Criteria:

  • Female participants aged 35 years or older
  • Sedentary status, defined as no regular structured exercise participation during the previous six months
  • Non-smoker
  • No diagnosed cardiovascular, pulmonary, or musculoskeletal disorder
  • Not using medications known to influence cardiopulmonary function
  • Provided written informed consent

Exclusion Criteria:

  • Pregnancy
  • Recent surgery or injury
  • Participation in another structured exercise program during the study period
  • Any cardiovascular, pulmonary, or musculoskeletal condition that could affect safe participation
  • Use of medication known to influence cardiopulmonary function

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：防止
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：並列代入
  • マスキング：独身

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的：Pilates Exercise Diaphragmatic Breathing Exercise
Participants completed an eight-week supervised Pilates program combined with structured diaphragmatic and abdominal breathing exercises. Sessions were performed three times per week and lasted approximately 60 minutes.
行動：Pilates Exercise Program
Participants completed a supervised mat-based Pilates exercise program three times per week for eight weeks. Each session lasted approximately 60 minutes and included a warm-up phase, a main Pilates exercise component targeting core stability, flexibility, postural alignment, and muscular endurance, and a cool-down phase.
行動：Diaphragmatic Breathing Exercise
Participants performed structured diaphragmatic and abdominal breathing exercises integrated into the Pilates sessions. The breathing protocol included slow nasal inhalation, controlled oral exhalation, abdominal expansion, segmental thoracic breathing, and guided breathing rhythm during selected Pilates exercises.
アクティブコンパレータ：Pilates Alone
Participants completed the same eight-week supervised Pilates program without specific diaphragmatic breathing instruction. Sessions were performed three times per week and lasted approximately 60 minutes.
行動：Pilates Exercise Program
Participants completed a supervised mat-based Pilates exercise program three times per week for eight weeks. Each session lasted approximately 60 minutes and included a warm-up phase, a main Pilates exercise component targeting core stability, flexibility, postural alignment, and muscular endurance, and a cool-down phase.

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
Change in Peak Expiratory Flow
時間枠：Baseline and after 8 weeks
Peak expiratory flow was assessed by spirometry. The change from baseline to the end of the eight-week intervention was evaluated.
Baseline and after 8 weeks

二次結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
Change in Forced Vital Capacity
時間枠：Baseline and after 8 weeks
Forced vital capacity was assessed by spirometry.
Baseline and after 8 weeks
Change in Forced Expiratory Volume in One Second
時間枠：Baseline and after 8 weeks
FEV1 was assessed by spirometry.
Baseline and after 8 weeks
Change in FEV1/FVC Ratio
時間枠：Baseline and after 8 weeks
The FEV1/FVC ratio was calculated from spirometric measurements.
Baseline and after 8 weeks
Change in Resting Heart Rate
時間枠：Baseline and after 8 weeks
Resting heart rate was measured after at least 10 minutes of seated rest.
Baseline and after 8 weeks
Change in Plank Test Performance
時間枠：Baseline and after 8 weeks
Core muscular endurance was assessed using the prone plank test, recorded in seconds.
Baseline and after 8 weeks
Change in Echocardiographic Safety Parameters
時間枠：Baseline and after 8 weeks
Echocardiographic parameters including ejection fraction, ventricular dimensions, wall thickness, and flow velocities were evaluated for safety monitoring.
Baseline and after 8 weeks

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

スポンサー

Bandırma Onyedi Eylül University

捜査官

  • 主任研究者：DUYGU DURMAZ, PHD、Bandirma Onyedi Eylul University, Faculty of Medicine

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

2025年6月3日

一次修了 (実際)

2025年9月5日

研究の完了 (実際)

2025年10月7日

試験登録日

最初に提出

2026年6月11日

QC基準を満たした最初の提出物

2026年6月11日

最初の投稿 (実際)

2026年6月16日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2026年6月16日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2026年6月11日

最終確認日

2026年6月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

その他の研究ID番号

  • BANU-PILATES-DB-2025-76
  • Other Identifier (その他の識別子：2025-76)

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

はい

IPD プランの説明

De-identified individual participant data underlying the results reported in the article will be made available upon reasonable request.

IPD 共有時間枠

Beginning after publication and available for 5 years.

IPD 共有アクセス基準

Data will be shared with researchers who submit a methodologically sound proposal and obtain approval from the corresponding author and, if required, the institutional ethics committee.

IPD 共有サポート情報タイプ

  • STUDY_PROTOCOL

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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