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Pilates With Diaphragmatic Breathing in Sedentary Women (PDB-Pilates)

11. Juni 2026 aktualisiert von: Veli Volkan Gürses, Bandırma Onyedi Eylül University

Effects of Pilates Combined With Diaphragmatic Breathing on Cardiopulmonary Markers in Sedentary Women: A Randomized Controlled Trial

This randomized controlled trial evaluated whether adding diaphragmatic breathing exercises to an eight-week supervised Pilates program improves pulmonary function, resting heart rate, and core endurance in sedentary women aged 35 years and older. Participants were randomized to Pilates combined with diaphragmatic breathing or Pilates alone. Both groups trained three times per week for eight weeks.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Participants were sedentary women aged 35 years and older who had not participated in regular structured exercise during the previous six months. Participants were randomly assigned in a 1:1 ratio to either Pilates combined with diaphragmatic breathing exercises or Pilates alone. Both groups completed supervised exercise sessions three times per week for eight weeks. Each session lasted approximately 60 minutes and included warm-up, main Pilates exercises, and cool-down. The experimental group additionally performed structured diaphragmatic and abdominal breathing exercises integrated into the Pilates sessions. Pulmonary function, cardiovascular parameters, functional performance, anthropometry, and echocardiographic safety parameters were assessed at baseline and after the intervention.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

24

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Türkei (türkiye)
    • Bandırma
      • Balıkesir, Bandırma, Türkei (türkiye), 10010
        • Bandirma Onyedi Eylul University, Faculty of Medicine

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene
  • Älterer Erwachsener

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Inclusion Criteria:

  • Female participants aged 35 years or older
  • Sedentary status, defined as no regular structured exercise participation during the previous six months
  • Non-smoker
  • No diagnosed cardiovascular, pulmonary, or musculoskeletal disorder
  • Not using medications known to influence cardiopulmonary function
  • Provided written informed consent

Exclusion Criteria:

  • Pregnancy
  • Recent surgery or injury
  • Participation in another structured exercise program during the study period
  • Any cardiovascular, pulmonary, or musculoskeletal condition that could affect safe participation
  • Use of medication known to influence cardiopulmonary function

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Pilates Exercise Diaphragmatic Breathing Exercise
Participants completed an eight-week supervised Pilates program combined with structured diaphragmatic and abdominal breathing exercises. Sessions were performed three times per week and lasted approximately 60 minutes.
Verhalten: Pilates Exercise Program
Participants completed a supervised mat-based Pilates exercise program three times per week for eight weeks. Each session lasted approximately 60 minutes and included a warm-up phase, a main Pilates exercise component targeting core stability, flexibility, postural alignment, and muscular endurance, and a cool-down phase.
Verhalten: Diaphragmatic Breathing Exercise
Participants performed structured diaphragmatic and abdominal breathing exercises integrated into the Pilates sessions. The breathing protocol included slow nasal inhalation, controlled oral exhalation, abdominal expansion, segmental thoracic breathing, and guided breathing rhythm during selected Pilates exercises.
Aktiver Komparator: Pilates Alone
Participants completed the same eight-week supervised Pilates program without specific diaphragmatic breathing instruction. Sessions were performed three times per week and lasted approximately 60 minutes.
Verhalten: Pilates Exercise Program
Participants completed a supervised mat-based Pilates exercise program three times per week for eight weeks. Each session lasted approximately 60 minutes and included a warm-up phase, a main Pilates exercise component targeting core stability, flexibility, postural alignment, and muscular endurance, and a cool-down phase.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Change in Peak Expiratory Flow
Zeitfenster: Baseline and after 8 weeks
Peak expiratory flow was assessed by spirometry. The change from baseline to the end of the eight-week intervention was evaluated.
Baseline and after 8 weeks

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Change in Forced Vital Capacity
Zeitfenster: Baseline and after 8 weeks
Forced vital capacity was assessed by spirometry.
Baseline and after 8 weeks
Change in Forced Expiratory Volume in One Second
Zeitfenster: Baseline and after 8 weeks
FEV1 was assessed by spirometry.
Baseline and after 8 weeks
Change in FEV1/FVC Ratio
Zeitfenster: Baseline and after 8 weeks
The FEV1/FVC ratio was calculated from spirometric measurements.
Baseline and after 8 weeks
Change in Resting Heart Rate
Zeitfenster: Baseline and after 8 weeks
Resting heart rate was measured after at least 10 minutes of seated rest.
Baseline and after 8 weeks
Change in Plank Test Performance
Zeitfenster: Baseline and after 8 weeks
Core muscular endurance was assessed using the prone plank test, recorded in seconds.
Baseline and after 8 weeks
Change in Echocardiographic Safety Parameters
Zeitfenster: Baseline and after 8 weeks
Echocardiographic parameters including ejection fraction, ventricular dimensions, wall thickness, and flow velocities were evaluated for safety monitoring.
Baseline and after 8 weeks

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Bandırma Onyedi Eylül University

Ermittler

  • Hauptermittler: DUYGU DURMAZ, PHD, Bandirma Onyedi Eylul University, Faculty of Medicine

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

3. Juni 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

5. September 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

7. Oktober 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

11. Juni 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

11. Juni 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

16. Juni 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

16. Juni 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

11. Juni 2026

Zuletzt verifiziert

1. Juni 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • BANU-PILATES-DB-2025-76
  • Other Identifier (Andere Kennung: 2025-76)

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

JA

Beschreibung des IPD-Plans

De-identified individual participant data underlying the results reported in the article will be made available upon reasonable request.

IPD-Sharing-Zeitrahmen

Beginning after publication and available for 5 years.

IPD-Sharing-Zugriffskriterien

Data will be shared with researchers who submit a methodologically sound proposal and obtain approval from the corresponding author and, if required, the institutional ethics committee.

Art der unterstützenden IPD-Freigabeinformationen

  • STUDIENPROTOKOLL

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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