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Pilates With Diaphragmatic Breathing in Sedentary Women (PDB-Pilates)

11 de junho de 2026 atualizado por: Veli Volkan Gürses, Bandırma Onyedi Eylül University

Effects of Pilates Combined With Diaphragmatic Breathing on Cardiopulmonary Markers in Sedentary Women: A Randomized Controlled Trial

This randomized controlled trial evaluated whether adding diaphragmatic breathing exercises to an eight-week supervised Pilates program improves pulmonary function, resting heart rate, and core endurance in sedentary women aged 35 years and older. Participants were randomized to Pilates combined with diaphragmatic breathing or Pilates alone. Both groups trained three times per week for eight weeks.

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

Participants were sedentary women aged 35 years and older who had not participated in regular structured exercise during the previous six months. Participants were randomly assigned in a 1:1 ratio to either Pilates combined with diaphragmatic breathing exercises or Pilates alone. Both groups completed supervised exercise sessions three times per week for eight weeks. Each session lasted approximately 60 minutes and included warm-up, main Pilates exercises, and cool-down. The experimental group additionally performed structured diaphragmatic and abdominal breathing exercises integrated into the Pilates sessions. Pulmonary function, cardiovascular parameters, functional performance, anthropometry, and echocardiographic safety parameters were assessed at baseline and after the intervention.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

24

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • Turquia (Türkiye)
    • Bandırma
      • Balıkesir, Bandırma, Turquia (Türkiye), 10010
        • Bandirma Onyedi Eylul University, Faculty of Medicine

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto
  • Adulto mais velho

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Descrição

Inclusion Criteria:

  • Female participants aged 35 years or older
  • Sedentary status, defined as no regular structured exercise participation during the previous six months
  • Non-smoker
  • No diagnosed cardiovascular, pulmonary, or musculoskeletal disorder
  • Not using medications known to influence cardiopulmonary function
  • Provided written informed consent

Exclusion Criteria:

  • Pregnancy
  • Recent surgery or injury
  • Participation in another structured exercise program during the study period
  • Any cardiovascular, pulmonary, or musculoskeletal condition that could affect safe participation
  • Use of medication known to influence cardiopulmonary function

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Prevenção
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Solteiro

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Pilates Exercise Diaphragmatic Breathing Exercise
Participants completed an eight-week supervised Pilates program combined with structured diaphragmatic and abdominal breathing exercises. Sessions were performed three times per week and lasted approximately 60 minutes.
Comportamental: Pilates Exercise Program
Participants completed a supervised mat-based Pilates exercise program three times per week for eight weeks. Each session lasted approximately 60 minutes and included a warm-up phase, a main Pilates exercise component targeting core stability, flexibility, postural alignment, and muscular endurance, and a cool-down phase.
Comportamental: Diaphragmatic Breathing Exercise
Participants performed structured diaphragmatic and abdominal breathing exercises integrated into the Pilates sessions. The breathing protocol included slow nasal inhalation, controlled oral exhalation, abdominal expansion, segmental thoracic breathing, and guided breathing rhythm during selected Pilates exercises.
Comparador Ativo: Pilates Alone
Participants completed the same eight-week supervised Pilates program without specific diaphragmatic breathing instruction. Sessions were performed three times per week and lasted approximately 60 minutes.
Comportamental: Pilates Exercise Program
Participants completed a supervised mat-based Pilates exercise program three times per week for eight weeks. Each session lasted approximately 60 minutes and included a warm-up phase, a main Pilates exercise component targeting core stability, flexibility, postural alignment, and muscular endurance, and a cool-down phase.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Change in Peak Expiratory Flow
Prazo: Baseline and after 8 weeks
Peak expiratory flow was assessed by spirometry. The change from baseline to the end of the eight-week intervention was evaluated.
Baseline and after 8 weeks

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Change in Forced Vital Capacity
Prazo: Baseline and after 8 weeks
Forced vital capacity was assessed by spirometry.
Baseline and after 8 weeks
Change in Forced Expiratory Volume in One Second
Prazo: Baseline and after 8 weeks
FEV1 was assessed by spirometry.
Baseline and after 8 weeks
Change in FEV1/FVC Ratio
Prazo: Baseline and after 8 weeks
The FEV1/FVC ratio was calculated from spirometric measurements.
Baseline and after 8 weeks
Change in Resting Heart Rate
Prazo: Baseline and after 8 weeks
Resting heart rate was measured after at least 10 minutes of seated rest.
Baseline and after 8 weeks
Change in Plank Test Performance
Prazo: Baseline and after 8 weeks
Core muscular endurance was assessed using the prone plank test, recorded in seconds.
Baseline and after 8 weeks
Change in Echocardiographic Safety Parameters
Prazo: Baseline and after 8 weeks
Echocardiographic parameters including ejection fraction, ventricular dimensions, wall thickness, and flow velocities were evaluated for safety monitoring.
Baseline and after 8 weeks

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Bandırma Onyedi Eylül University

Investigadores

  • Investigador principal: DUYGU DURMAZ, PHD, Bandirma Onyedi Eylul University, Faculty of Medicine

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

3 de junho de 2025

Conclusão Primária (Real)

5 de setembro de 2025

Conclusão do estudo (Real)

7 de outubro de 2025

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

11 de junho de 2026

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

11 de junho de 2026

Primeira postagem (Real)

16 de junho de 2026

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

16 de junho de 2026

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

11 de junho de 2026

Última verificação

1 de junho de 2026

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Outros números de identificação do estudo

  • BANU-PILATES-DB-2025-76
  • Other Identifier (Outro identificador: 2025-76)

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

SIM

Descrição do plano IPD

De-identified individual participant data underlying the results reported in the article will be made available upon reasonable request.

Prazo de Compartilhamento de IPD

Beginning after publication and available for 5 years.

Critérios de acesso de compartilhamento IPD

Data will be shared with researchers who submit a methodologically sound proposal and obtain approval from the corresponding author and, if required, the institutional ethics committee.

Tipo de informação de suporte de compartilhamento de IPD

  • PROTOCOLO DE ESTUDO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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