필라테스 운동 대 걷기가 제2형 당뇨병 환자의 역학 및 혈관 변수에 미치는 영향

당뇨병(DM)은 전 세계적으로 주요 공중 보건 문제입니다. DM으로 인한 고혈당증은 다른 신체 시스템에서 대사적 적응과 생리학적 변화로 이어질 수 있습니다. DM 환자는 감각 결손으로 인한 증상이 균형과 보행을 타협하면 일반적으로 앉아 있습니다. 신체 운동이 DM의 치료 및 예방의 기본 요소로 잘 알려져 있기 때문에 이러한 좌식 생활 방식을 되돌릴 필요가 있음을 알립니다.

이 인구에 대한 주요 권장 사항은 에어로빅 운동과 가장 큰 근육 그룹에 초점을 맞춘 근력 훈련입니다. 이러한 유형의 운동이 근육 내 포도당 흡수를 향상시킬 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그런 맥락에서 필라테스 방법은 운동의 좋은 선택으로 보입니다. 일단 그 방법이 같은 운동에서 다른 근육 그룹에 작용하여 전체적인 방식으로 작동하면 말입니다. 그 외에도, 우리가 아는 한, 필라테스 방법을 혈당 조절과 이러한 종류의 환자 관리에 도움이 되는 대안적인 유형의 운동으로 뒷받침하는 충분한 연구가 없습니다. 본 연구의 목적은 제2형 당뇨병 환자의 신경근, 대사 및 혈관 변수에서 필라테스 방법을 사용한 운동 프로그램과 걷기 프로그램의 효과 및 안전성을 평가하는 것입니다.

60명의 참가자를 편의상 모집합니다. 개인은 [1] 제2형 당뇨병이 있는 경우 자격이 있습니다. [2] 35세에서 60세 사이의 남녀 [3] 운동을 할 수 있는 의학적 승인; [4] 운동을 할 수 없게 만드는 뼈, 관절 또는 근육 질환이 없어야 합니다. [5] 임신하지 않음; [6] 어떤 이유로든 지시를 따를 수 없을 것, [7] 적어도 6개월 동안 운동을 하지 않을 것. 참가자의 자격은 연구원이 확인합니다. 그 후 두 그룹(필라테스 그룹 또는 걷기) 중 하나에 무작위로 배정됩니다.

필라테스 그룹 참가자는 20주 동안 약 50분 동안 일주일에 3번의 필라테스 세션을 수행합니다. 걷기 그룹 참가자는 20주 동안 약 50분 동안 일주일에 3번의 걷기 세션을 수행합니다. 모든 운동 세션은 전문가가 감독합니다.

모든 참가자는 기준선과 20주간의 운동 후에 평가됩니다. 이 연구의 주요 결과는 Triceps surae 근력과 혈액 포도당입니다. 2차 결과는 삼두근 구조, 아킬레스건 및 내피 기능의 기계적 적응입니다.

우리의 가설은 두 그룹 모두 삼두근 수래 근력을 향상시키고 혈당을 감소시키는 안전성과 효율성이 될 것이라는 것입니다. 우리의 두 번째 가설은 필라테스 그룹이 걷기 그룹보다 두 가지 주요 결과 모두에서 더 나은 결과를 보여줄 것이라는 것입니다.