Влияние упражнений пилатеса по сравнению с ходьбой на механические и сосудистые параметры у людей с сахарным диабетом 2 типа

Сахарный диабет (СД) является серьезной проблемой общественного здравоохранения во всем мире. Гипергликемия, возникающая в результате СД, может приводить к метаболическим адаптациям и физиологическим изменениям в различных системах организма. Пациенты с СД обычно ведут малоподвижный образ жизни, когда такие симптомы, как нарушения чувствительности, ставят под угрозу равновесие и походку. Учитывая, что от этого малоподвижного образа жизни необходимо отказаться, поскольку физические упражнения, как известно, являются фундаментальным элементом лечения и профилактики СД.

Основными рекомендациями для этой группы населения являются аэробные упражнения и силовые тренировки, ориентированные на самые большие группы мышц. Хорошо известно, что этот тип упражнений может улучшить усвоение внутримышечной глюкозы. В этом контексте метод пилатеса кажется хорошим вариантом упражнений, поскольку метод работает глобально, воздействуя на разные группы мышц в одном упражнении. Кроме того, насколько нам известно, недостаточно исследований, чтобы поддержать метод пилатеса в качестве альтернативного типа упражнений, помогающих в контроле гликемии и в лечении таких пациентов. Целью этого исследования является оценка эффективности и безопасности программы упражнений с использованием метода пилатеса по сравнению с программой ходьбы в нервно-мышечных, метаболических и сосудистых параметрах у пациентов с диабетом 2 типа.

60 участников будут набраны по удобству. Люди будут иметь право на участие, если [1] у них был сахарный диабет 2 типа; [2] мужчины и женщины в возрасте от 35 до 60 лет [3] медицинское разрешение на занятия физическими упражнениями; [4] не иметь каких-либо заболеваний костей, суставов или мышц, делающих выполнение упражнений невозможным; [5] отсутствие беременности; [6] невозможность следовать инструкциям по какой-либо причине и [7] не менее 6 месяцев без физических упражнений. Право участников будет проверено исследователем. Впоследствии они будут случайным образом распределены в одну из двух групп (группа пилатеса или ходьба).

Участники группы пилатеса будут проводить 3 занятия пилатесом в неделю продолжительностью около 50 минут в течение 20 недель. Участники группы ходьбы будут проводить 3 занятия ходьбой в неделю продолжительностью около 50 минут в течение 20 недель. Все занятия будут проводиться под наблюдением профессионала.

Все участники будут оцениваться на исходном уровне и после 20 недель упражнений. Основными результатами этого исследования являются сила трехглавой мышцы голени и уровень глюкозы в крови. Вторичными результатами являются архитектура трехглавой мышцы голени, механическая адаптация ахиллова сухожилия и функция эндотелия.

Наша гипотеза состоит в том, что обе группы будут безопасны и эффективны для улучшения силы трехглавой мышцы голени и снижения уровня глюкозы в крови. Наша вторичная гипотеза заключается в том, что группа пилатеса покажет лучшие результаты по обоим основным результатам, чем группа ходьбы.