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축구선수의 스피드, 민첩성, 순발력 훈련이 기술능력에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용

2022년 4월 15일 업데이트: Riphah International University

스피드, 민첩성, 순발력 훈련이 축구선수의 기술능력에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용

이 연구는 축구 선수의 기술 능력에 대한 속도, 민첩성 및 순발력 훈련의 효과를 결정하기 위해 고안되었습니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

축구는 전문적인 움직임이 필요한 빠르고 역동적인 스포츠입니다. 게임의 목표는 득점한 골로 상대를 압도하는 것입니다. 선수들은 이 목표를 달성하기 위해 공이 있든 없든 다양한 전문적인 움직임을 수행해야 합니다. 재능의 초기 정의에 따르면 '최소한의 시간이나 에너지 또는 두 가지 모두를 투자하여 최대의 확신을 가지고 미리 결정된 결과를 가져오는 학습된 능력'입니다. 역량에 대한 보다 현대적인 정의에 따르면 '가르쳐지고 직무에 고유한 목표 지향적 움직임의 지속적인 결과'입니다. 선수가 축구 기술을 효과적으로 배우고 실행하기 위해서는 달리기, 민첩성, 가속과 같은 기본적인 운동 능력을 갖추는 것이 중요합니다. 기본적인 운동 능력은 기술적 능력에 대한 필수적인 선구자 또는 관련 요소로 간주되며 따라서 축구의 우수성으로 간주됩니다. 또한 다양한 축구 관련 활동을 통해 SAQ 교육 시스템은 속도, 민첩성 및 순발력을 통합합니다. 모든 운동은 적절한 생체 역학적 움직임 구조로 수행되므로 상당한 에너지와 시간을 절약할 수 있습니다. 주요 능력 외에도 파워 성능에는 무엇보다도 최적의 관절 이동성, 동적 균형, 적절한 이동 시스템 및 에너지 생성이 필요합니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

50

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 파키스탄
    • ICT
      • Islamabad, ICT, 파키스탄, 44000
        • Riphah International University

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

18년 (성인)

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

연구 대상 성별

남성

설명

포함 기준:

  • 남자 선수
  • 18세부터 25세까지의 연령대.
  • 이 연구에는 6개월에서 1년 동안 플레이하는 플레이어가 포함됩니다.

제외 기준:

  • 장애가 있는 선수
  • 부상당한 선수
  • 심리적 문제가 있는 선수
  • 모든 종류의 약물을 복용 중인 플레이어

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 다른
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 중재 그룹
  1. 워밍업 및 쿨다운(신체 활동 10분 전)

  2. 플레이어는 다음을 포함하는 SAQ 교육을 받게 됩니다.

    • 미니 허들이 있는 높은 무릎.
    • 30야드 스프린트.
    • 민첩성 링 홉.
    • 사다리 2 in 2 out.
    • 깊이 점프.
    • 오버헤드 볼 드롭 리액션 드릴
다른: SAQ 교육
위에 나열된 개입이 축구 선수의 달리기 역학을 개선하고 속도와 민첩성을 향상시키는 선수에게 적용되었습니다.
다른 이름들:
  • 미니 허들이 있는 하이 니
  • 깊이 점프
  • 30야드 스프린트
  • 민첩성 링 홉
  • 오버헤드 볼 드롭
간섭 없음: 대조군

이 그룹의 선수들은 다음을 포함하는 일상적인 작업이 아닌 중재 프로그램을 거치지 않았습니다.

  • 덤벨 스쿼트
  • 덤벨 바이셉 암 컬
  • 버피 풀업
  • 메디신볼 푸쉬업
  • 스프린트
  • 런닝머신에서 HIIT

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
셔틀 런 테스트
기간: 6주
민첩성 셔틀 런(Agility Shuttle Run)은 참가자가 총 120피트 동안 나무 블록을 집어 들고 가능한 한 빨리 두 개의 평행선 사이를 앞뒤로 달리는 민첩성 테스트입니다. 4초 미만의 셔틀 실행 시간은 일반적으로 훌륭한 것으로 간주되며 최고의 선수는 3.8초 범위에 가깝고 총 시간은 4초입니다.
6주
12분 실행 테스트
기간: 6주
완료된 거리를 측정하는 데 도움이 되도록 트랙 주위에 설정된 간격으로 마커를 배치합니다. 참가자는 12분 동안 달리고 달린 총 거리를 기록합니다.
6주
속도
기간: 6주
0, 10, 20, 30m에서 직선으로 일련의 마커를 설정합니다. 시험을 치르는 선수는 출발점에 서고, 사람 타이밍은 10m 지점에 섭니다. 명령에 따라 플레이어는 10m 표시를 통해 질주하고 타이머는 마커를 통과하는 시간을 기록합니다. 10m를 반복한 다음 20m와 30m를 두 번 반복합니다.
6주
수직 점프
기간: 6주
선수의 수직 점프를 측정하는 가장 간단한 방법은 선수가 발 아래에 평평한 표면이 있는 평평한 벽에 손을 뻗어 평발로 도달할 수 있는 가장 높은 지점을 표시하는 것입니다.
6주
맥도날드 축구 실력 테스트
기간: 6주
벽에서 9피트 떨어진 곳에 축구공이 표시되어 있습니다. "Go" 신호에 따라 플레이어는 30초 동안 가능한 한 많이 벽에 공을 차게 됩니다. 시험 점수는 세 번의 시도 중 가장 높은 합계입니다.
6주

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Riphah International University

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2021년 6월 29일

기본 완료 (실제)

2021년 10월 31일

연구 완료 (실제)

2021년 11월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2022년 2월 20일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2022년 2월 20일

처음 게시됨 (실제)

2022년 3월 2일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2022년 4월 18일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2022년 4월 15일

마지막으로 확인됨

2022년 4월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • REC/01023/Sajjad Ali

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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