Einfluss von Geschwindigkeits-, Beweglichkeits- und Schnelligkeitstraining auf die technischen Fähigkeiten von Fußballspielern

Fußball ist ein rasanter, dynamischer Sport, der geschickte Bewegungen erfordert. Das Ziel des Spiels ist es, den Gegner hinsichtlich der erzielten Tore zu übertreffen. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen die Spieler eine Vielzahl geschickter Bewegungen ausführen, sowohl mit als auch ohne Ball. „Die erlernte Fähigkeit, vorgegebene Ergebnisse mit größter Sicherheit und häufig mit dem geringsten Zeit- oder Energieaufwand oder beidem zu erzielen“, heißt es in einer ersten Definition von Talent. „Die ständige Erbringung zielgerichteter Bewegungen, die erlernt und berufsspezifisch sind“, so eine modernere Definition von Kompetenz. Um Fußballfähigkeiten effektiv zu erlernen und auszuführen, ist es für Spieler von entscheidender Bedeutung, über grundlegende motorische Fähigkeiten wie Laufen, Beweglichkeit und Beschleunigung zu verfügen. Grundlegende motorische Fähigkeiten gelten als wesentliche Vorläufer oder verwandte Faktoren für technische Fähigkeiten und damit für Spitzenleistungen im Fußball. Darüber hinaus festigt das SAQ-Trainingssystem durch eine Vielzahl fußballspezifischer Aktivitäten Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Alle Übungen werden mit geeigneten biomechanischen Bewegungsstrukturen durchgeführt, was zu einer erheblichen Energie- und Zeitersparnis führt. Neben großen Fähigkeiten erfordert die Leistungsfähigkeit unter anderem eine optimale Beweglichkeit der Gelenke, ein dynamisches Gleichgewicht, einen geeigneten Bewegungsapparat und Energieerzeugung.