자기 연민 개입이 수치심과 정신 건강 치료 추구에 미치는 영향

정신 건강 문제를 치료하지 않으면 자존감, 관계, 학업, 생산성 및 건강에 지속적인 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 심각한 정신 건강 문제가 있는 대학생의 18-36%만이 도움을 구한다는 것은 매우 걱정스러운 일입니다. 많은 대학 캠퍼스는 "인지, 관리 또는 예방에 도움이 되는 정신 장애에 대한 지식과 신념"으로 정의되는 학생들의 정신 건강 리터러시(MHL)를 높이려고 노력함으로써 이러한 정신 건강 위기에 대응했습니다. MHL 증가는 정신 건강 서비스에 대한 지식을 증가시키는 것으로 보이지만 실제 치료를 원하는 욕구나 행동을 증가시키지는 않습니다. 이 접근법의 한 가지 문제점은 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있는 학생들이 일단 정신 장애 및 이용 가능한 관련 치료에 대해 더 많이 알게 되면 서비스를 추구하기를 원할 것이라고 잘못 가정한다는 것입니다. 그러나 정신 장애가 있는 대부분의 사람들은 처음에는 자신에게 장애가 있다는 사실을 인식하지 못하고 정신 장애 및 정신 건강 치료에 대한 정보를 관련 없는 것으로 무시할 수 있습니다. 수치심은 심리적 장애가 있는 개인에게서 높으며 이러한 감정은 정신 건강 치료를 찾는 데 가장 강력한 장벽 중 하나로 작용합니다. 대학 캠퍼스에서 치료를 찾는 비율이 낮은 점을 감안할 때 정신 건강을 가장 잘 촉진하는 방법을 탐색하기 위한 연구가 필요합니다. 정신 건강 문제가 있다고 자처하지 않는 학생들을 포함하여 고통받는 학생들 사이에서 건강 치료를 찾고 있습니다. 연구는 치료 추구 행동과 관련하여 자기 연민의 잠재적 역할을 아직 조사하지 않았습니다. 자기 연민(SC)은 개인의 고통을 완화하기 위해 온화함과 친절함으로 반응하는 것으로 개념화되며 수치심과 부정적으로 연관됩니다. 그러나 수치심 완화에 대한 SC의 인식된 이점이 정신 건강 치료 추구 결과에 영향을 미칠 수 있는지에 대한 연구는 아직 조사되지 않았습니다. 우리는 심리적으로 괴로워하는 학생들 사이에서 SC를 배양하면 수치심이 줄어들고 따라서 간접적으로 정신 건강 치료를 받을 의향이 높아질 것이라고 제안합니다. 따라서 이 연구는 수치심 및 정신 건강 치료 추구에 대한 1회기 MHL 개입과 비교하여 1회기 SC 워크숍/개입의 효과를 조사할 것입니다. 참가자는 워털루 대학에서 모집한 고통받는 학생들이며 무작위로 SC 개입, MHL 개입 또는 통제 개입에 배정됩니다.