만다라 색칠이 학생들의 불안수준과 삶의 질에 미치는 영향 (Mandala)

불안은 다가올 부정적인 사건(두려움, 고통, 위험)에 대비하는 것과 관련하여 미래에 초점을 맞추는 기분으로, 두려움과 달리 대상이 결정되거나 인식되지 않으며 불확실성에 노출됩니다. 특히 무력감과 관련된 공통적인 걱정으로 느껴지는 불안은 특정 상황에서 발생하는 상태불안과 특정 상황과 관계없이 지속되는 특성불안이라는 두 가지 방식으로 처리된다.

미술치료는 임상 및 재활 분야에서 자기표현, 치유, 웰빙을 위한 유용한 도구로 사용됩니다. 예술과 치유, 웰빙의 긴밀한 관계, 그리고 예술이 갖는 치유력은 오랫동안 전 세계적으로 받아들여져 왔습니다. 20세기 중반 이후 정신 건강의 발전과 함께 예술은 진단과 치료를 위한 중요한 도구로 널리 인식되어 왔습니다. 미술치료는 개인에게 더 이상 해를 끼치지 않는 과거의 경험과 어려움에서 벗어날 수 있는 안전한 안식처를 제공합니다. 이러한 맥락에서 미술치료가 치유적 트라우마, 죽음불안, 소진 등의 심리장애에 미치는 효과를 강조하는 많은 연구들이 있어, 미술치료가 정서조절 및 심리장애 치료에 있어서 대체요법으로 사용될 수 있음을 보여주고 있다.

산스크리트어로 원을 의미하는 만다라의 반복적인 패턴과 대칭은 명상적인 효과를 창출하고 자각력을 키워 심리적 웰빙을 증진시키는 것으로 추정됩니다. 심신통합교육 형태인 만다라의 불안 감소 효과는 원과 연관되어 있다. 이는 심리적 적응을 증가시키고 성격 온전성을 보존하는 것으로 믿어지며 오늘날에도 심리 치료에 여전히 사용되고 있습니다. 만다라 그림이 불안 감소에 미치는 영향을 조사한 많은 연구가 문헌에서 수행되었습니다. Curry and Kasser(2005), Van der Vennet and Serice(2012), Flet et al(2017)은 만다라 그림이 학생들의 불안을 감소시킨다고 보고했습니다. Gürcan 및 Atay Turhan(2021) 및 Yakar 등(2021)은 암 환자의 불안과 우울증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. Khademi 등(2021)은 입원한 covid-19 환자의 불안을 감소시키는 것으로 나타났습니다. Amelia 등(2020)은 임산부의 불안을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

국내외 문헌을 살펴보면 만다라 그림이 학생들의 불안 수준을 감소시키고 삶의 질을 향상시키는지를 평가한 연구는 없다는 점에 주목할 만하다. 본 제안 프로젝트는 만다라 그림이 학생들의 불안감을 감소시키고 삶의 질에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 생각을 바탕으로 준실험적 연구로 진행되도록 기획되었다.