L'effetto della colorazione dei mandala sul livello di ansia e sulla qualità della vita degli studenti (Mandala)

L'ansia è uno stato d'animo focalizzato sul futuro, legato all'essere preparati per possibili eventi negativi imminenti (paura, dolore o pericolo) e, a differenza della paura, il suo oggetto non è determinato o riconosciuto ed è esposto all'incertezza. L’ansia, sentita come una preoccupazione comune soprattutto legata ai sentimenti di impotenza, viene gestita in due modi: ansia di stato, che si verifica in determinate situazioni, e ansia di tratto, che continua indipendentemente da una situazione specifica.

L'arteterapia viene utilizzata in ambito clinico e riabilitativo come strumento utile all'espressione di sé, alla guarigione e al benessere. Lo stretto rapporto tra arte, guarigione e benessere e il potere terapeutico dell'arte è ormai accettato da tempo in tutto il mondo. In linea con gli sviluppi della salute mentale a partire dalla metà del XX secolo, l’arte è stata ampiamente apprezzata come strumento importante sia per la diagnosi che per il trattamento. L’arteterapia offre alle persone un rifugio sicuro per allontanarsi dalle esperienze e dalle difficoltà passate che non causano più danni. In questo contesto, ci sono molti studi che evidenziano l’effetto dell’arteterapia su disturbi psicologici come la guarigione di traumi, ansia da morte e burnout, dimostrando che l’arteterapia può essere utilizzata come terapia alternativa nel trattamento della regolazione emotiva e dei disturbi psicologici.

Si presume che gli schemi ripetitivi e la simmetria del mandala, che significa cerchio in sanscrito, creino un effetto meditativo e aumentino il benessere psicologico sviluppando la consapevolezza. L'effetto di riduzione dell'ansia del mandala, una forma di educazione integrativa corpo-mente, è stato associato al cerchio; Si ritiene che aumenti l'adattamento psicologico e preservi l'integrità della personalità ed è ancora utilizzato nelle psicoterapie oggi. In letteratura sono stati condotti molti studi che esaminano l’effetto della pittura mandala sulla riduzione dell’ansia. Curry e Kasser (2005), Van der Vennet e Serice (2012), Flet et al (2017) hanno riferito che la pittura di mandala riduce l'ansia negli studenti; Gürcan e Atay Turhan (2021) e Yakar et al (2021) hanno scoperto che riduce l'ansia e la depressione nei pazienti affetti da cancro; Khademi et al (2021) hanno scoperto che riduce l'ansia nei pazienti ospedalizzati con covid-19; Amelia et al (2020) hanno scoperto che riduce l’ansia nelle donne in gravidanza.

Quando si esamina la letteratura nazionale e internazionale, è interessante notare che non esistono studi che valutino se la pittura di mandala riduca i livelli di ansia degli studenti e aumenti la loro qualità di vita. Il progetto proposto è stato concepito per essere realizzato come uno studio quasi sperimentale, basato sull'idea che la pittura di mandala può ridurre il livello di ansia negli studenti e avere un effetto positivo sulla qualità della vita.