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PMS 환자의 월경 전 증상, 통증, 수면 및 삶의 질에 대한 필라테스와 함께 적용되는 골반저 운동의 효과

2024년 9월 25일 업데이트: osman coban, Uskudar University

월경 전 증후군(PMS)이 있는 개인의 월경 전 증상, 통증, 수면 및 삶의 질에 대한 필라테스와 함께 적용되는 골반저 운동의 효과.

월경전증후군(PMS)은 여성의 월경 주기 중 황체기 후기에 신체적, 정신적 증상과 함께 발생하며 개인의 신체적, 정신적 안녕에 영향을 미치는 질환입니다. 생리적 증상; 부종, 두통, 피로, 체중 증가, 유방 부기 및 압통, 심리적 증상; 이는 긴장, 분노, 우울한 기분 또는 스트레스로 볼 수 있습니다. 일반적으로 월경이 시작되면서 끝나지만, 각 월경 주기마다 반복되면 개인의 통증 대처 전략, 수면 및 삶의 질에 영향을 미칩니다.

PMS는 개인마다 증상의 심각도가 다르게 나타나는 PMS에 대처하기 위해 약물치료, 물리치료 적용, 영양 및 생활습관 조정, 호흡운동, 스트레스 관리, 명상, 인지행동치료 등 다양한 방법을 사용합니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

운동; 근육 경련을 줄이고 혈액 순환을 증가시키며 신경근 시스템을 조절함으로써 PMS 증상에 긍정적인 신체적, 심리적 효과를 미치는 것으로 알려져 있습니다. 필라테스는 심신조절과 호흡조절을 결합하여 허리골반 안정성에 중점을 두고 코어 안정화를 목표로 하는 운동법으로서, 골반기저근 수축과 병행하여 수행함으로써 골반기저근 근력을 높이는 데에도 큰 효과가 있다고 생각됩니다. 또한, 골반기저근과 다른 코어 근육의 해부학적 연결을 고려하면, 복근 수축 중에 골반기저근의 수축도 일어나는 것으로 관찰되었습니다. 골반기저부는 골반저를 가로질러 슬링처럼 뻗어 있는 일련의 근육과 결합 조직으로 구성됩니다. 이는 표면 회음부 근육과 깊은 골반 횡경막의 두 층으로 구성되며 골반 장기, 방광 및 척추 요소를 지지합니다. 골반저 운동은 골반 장애의 증상과 징후를 줄이는 안전하고 효과적인 방법입니다. 문헌에서는 이러한 운동이 요실금에 효과적인 것으로 나타났습니다.

PMS 증상에 대한 필라테스와 결합된 골반저 근육 훈련의 효과를 조사한 연구는 없습니다. 본 연구의 목적 필라테스 운동 외에 골반저 운동이 월경전 증후군 환자의 PMS 증상, 통증, 수면 및 삶의 질에 미치는 영향을 조사합니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

30

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 칠면조
      • Istanbul, 칠면조, 34000
        • Heracity Pilates

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 연구에 기꺼이 참여해주세요.
  • PMS 척도에서 111점 이상 획득,
  • 최소 3개월간 월경전 증상을 경험한 경우
  • 지난 3개월 이내의 월경 기간 동안 시각적 아날로그 척도에서 통증 점수가 4점 이상입니다.
  • 12개월(24~35일) 동안 규칙적인 월경주기,

제외 기준:

  • 18세 미만인 경우,
  • PMS 진단 후 월경 특성의 변화,
  • 필라테스를 할 수 없는 만성 또는 신체 질환이 있는 경우.
  • 최근 6개월 이내에 수술을 받은 사람,
  • 근골격계 문제가 있는 개인,
  • 만성질환을 앓고 있는 개인,
  • 호르몬 치료를 받고 있는 사람,
  • 임산부,
  • 비뇨기, 생식기, 위장 장애가 있는 사람,
  • 자궁절제술 수술을 받은 사람입니다.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 필라테스 그룹(PG)

필라테스 운동은 자격증을 갖춘 필라테스 강사의 지도하에 진행됩니다.

필라테스 운동은 8주간 주 2회, 50분씩 진행됩니다.
다른: 필라테스
활성 비교기: 골반저 운동 그룹(PFEG)

필라테스 운동에 추가로 적용되는 자발적인 골반기저근 수축으로 구성됩니다.

골반기저근 수축은 호기 동안 5번 반복하여 골반기저근의 최대 수축을 수반합니다.

골반저 운동은 인증받은 골반저 물리치료사의 감독하에 시행됩니다.

필라테스 운동과 더불어 골반저 운동을 주 2일, 50분씩 8주 동안 실시합니다.
다른: 필라테스
다른: 골반저 운동

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
월경전 증후군 척도(PMSS)
기간: 6 개월
월경전 증후군 척도(PMSS)는 1~5점 범위의 5점 Likert 유형 척도를 기반으로 하는 44개 항목 설문지입니다. (전혀 없음, 드물게, 가끔, 자주, 지속적으로) Pmss에는 우울 영향을 포함하여 9개의 하위 척도가 있습니다. , 불안, 피로, 과민성, 우울한 생각, 통증, 식욕 변화, 수면 변화 및 부종. PMSS 총점은 이 9개 하위 척도의 점수를 합한 것입니다. 척도에서 얻을 수 있는 최저 점수는 44점, 최고 점수는 220점입니다. 점수가 높을수록 PMS 증상의 강도가 높아집니다. PMS 진단을 위해서는 총점의 50%(111점)를 획득해야 합니다.
6 개월

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
SF-12
기간: 6 개월
SF-36과 유사하게 SF-12에는 신체적 기능(2항목), 신체적 역할(2항목), 신체 통증(1항목), 전반적인 건강(1항목), 에너지(1항목), 사회적 기능(1항목)이 포함됩니다. . 정서적 역할(2항목), 정신건강(2항목) 등 8개 하위항목 12개 항목으로 구성되어 있다. 신체적, 정서적 역할과 관련된 항목은 디카토미스(예 또는 아니오)로 대답하는 반면, 다른 항목은 3~6 범위의 리커트 유형 옵션을 갖습니다. 각 하위 척도에 대해 별도의 점수를 얻을 수 있으며 하위 척도의 점수는 0에서 100 사이이며 점수가 높을수록 건강 상태가 더 좋음을 나타냅니다.
6 개월
피츠버그 수면 품질 지수(PUKI)
기간: 6 개월

PSQI는 지난 한 달 동안 개인의 수면의 질, 수면의 양, 수면 장애의 유무 및 심각도를 평가하는 데 도움이 되는 수면 설문지입니다.

이 척도는 주관적인 수면의 질, 잠들기까지의 시간, 수면 시간, 습관적 수면 효율, 수면 장애, 수면제 사용, 주간 기능 장애 등을 포함한 19개 항목으로 구성되어 있으며 수면의 질을 나타내는 7가지 하위 구성 요소를 측정합니다. 총 PSQI 점수는 7개의 하위 점수를 합산하여 얻어지며 총 점수는 0~21 사이입니다. 각 구성요소는 0~3점 척도로 평가됩니다. PSQI 총점은 잠을 잘 자는 사람(PSQI 총점 ≤5)과 잠이 부족한 사람(PSQI >5)을 명확하게 구분합니다.
6 개월
시각적 아날로그 척도(VAS)
기간: 6 개월
VAS(Visual Analogue Scale)는 수치로 측정할 수 없는 통증 인지 정도를 수치로 환산하는 평가 방법입니다. 평가에는 100mm 선의 양쪽 끝에 통증에 대한 극단적인 정의 두 가지가 적혀 있었습니다(한쪽 끝은 통증이 없고 다른 쪽 끝은 가장 견딜 수 없는 통증). 환자에게 선을 그리거나 점을 찍거나 가리켜서 이 선 위에 자신의 현재 상황이 어디에 해당하는지 표시하도록 요청했습니다. 통증이 없는 지점부터 환자가 표시한 지점까지의 거리를 자로 mm 단위로 측정하여 환자의 통증 정도를 나타내었다. 통증 수준은 출혈이 없는 활동 및 휴식 VAS로 기록되었습니다.
6 개월

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Uskudar University

수사관

  • 수석 연구원: osman çoban, phd, Uskudar University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2013년 12월 1일

기본 완료 (실제)

2024년 7월 20일

연구 완료 (실제)

2024년 7월 20일

연구 등록 날짜

최초 제출

2023년 12월 20일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2023년 12월 20일

처음 게시됨 (실제)

2024년 1월 5일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2024년 9월 26일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2024년 9월 25일

마지막으로 확인됨

2024년 9월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • UskudarUniversitesi

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

IPD 계획 설명

연구 결과를 공유하고자 합니다.

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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