전신진동이 발목관절, 족저압력, 달리기 매개변수에 미치는 영향
본 연구의 주요 목적은 발목관절의 배측굴곡 운동 범위와 달리기 시간에 대한 전신 진동 준비 운동, 수정된 드롭 점프 및 이 둘의 조합을 평가하는 것이었습니다. 16명의 레크리에이션 활동적인 주자는 1주일 간격으로 4가지 다른 워밍업 변형을 수행했습니다. 플랫폼에서 진동 없이 30초 종아리 들어올리기 5세트(CTRL), CTRL 그룹과 동일하지만 진동을 사용하고 세트 간 휴식 간격 30초(WBV) , 세트 간 30초 휴식 간격으로 6회 드롭 점프(DJ); 마지막 그룹은 WBV와 DJ 그룹의 조합(WBV+DJ)이었습니다. 이 연구에는 워밍업 전, 워밍업 후 3분, 트레드밀에서 3000m 달리기 직후 수행된 가자미근과 비복근 근육에 대한 근육 유연성 테스트가 포함되었습니다. 실행 시간을 측정하고 실행을 가능한 한 최단 시간 내에 완료해야 했습니다.
또한 연구의 세 번째 주에는 3000m 런닝머신 달리기 직전과 직후에 정적 및 동적 발 측정이 수행되었습니다. 보행 분석의 주요 목적은 레크리에이션 주자의 발바닥 압력 패턴과 보행 매개변수에 대한 3km 달리기의 영향을 평가하는 것이었습니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Pomorskie
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Gdańsk, Pomorskie, 폴란드, 80-336
- Gdansk University of Physical Education and Sport
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 건강하고 여가 활동이 활발한 남성
- 최소 2년의 달리기 훈련 경험
제외 기준:
- 류마티스 질환
- 신경질환
- 정형외과 질환
- 유전병
- 심혈관계 질환
- 지난해 하지의 통증
- 작년에 요추 통증
- 지난해 하지 수술
- 지난해 척추수술
- 지난해 하지 근골격계 부상
- 지난해 요추 근골격계 부상
- 하루 이상의 훈련일 동안의 결석
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 해당 없음
- 중재 모델: 단일 그룹 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 워밍업 개입
각 참가자는 반복할 가능성 없이 일주일 간격으로 모든 워밍업 변형을 수행했습니다. CTRL 플랫폼에서 30초 종아리 들어올리기를 5세트 수행하되 진동 없이 세트 사이에 30초 휴식 간격을 둡니다. WBV 진동 플랫폼에서 30초 종아리 들어올리기 5세트, 세트 간 휴식 간격 30초; 세트 간 휴식 간격이 30초인 DJ 6 수정된 드롭 점프(DJ); WBV + DJ 진동 플랫폼에서 종아리 들어올리기 30초 5세트, 세트 사이에 30초 휴식 간격을 두고 드롭 점프 6회 |
플랫폼에서의 전신 진동 훈련
송아지 들어올리기 및 수정된 드롭 점프
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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발목배측굴곡 가동범위 (비복근 유연성 테스트)
기간: 3회 - 워밍업 전, 워밍업 후 3분, 3000m 달리기 직후
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참가자는 무릎을 곧게 펴고 발목 관절을 테이블에서 떨어뜨린 채 앙와위 자세로 누웠습니다.
연구자1은 발의 최대 배측굴곡을 테스트하고 무릎의 위치를 조절하였다.
연구원 2는 발의 바깥쪽 가장자리에 AMI 디지털 경사계(OPIW, 폴란드)를 적용했습니다.
배측 굴곡 각도는 각도로 측정되었습니다.
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3회 - 워밍업 전, 워밍업 후 3분, 3000m 달리기 직후
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발목 배측굴곡 가동범위(가장근 유연성 테스트)
기간: 3회 - 워밍업 전, 워밍업 후 3분, 3000m 달리기 직후
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참가자는 무릎을 90도 구부린 채 누운 자세로 누워있었습니다.
연구원 1은 발의 수동적 최대 배측 굴곡을 수행했습니다.
연구원 2는 발의 바깥쪽 가장자리에 AMI 디지털 경사계(OPIW, 폴란드)를 적용했습니다.
배측 굴곡 각도는 각도로 측정되었습니다.
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3회 - 워밍업 전, 워밍업 후 3분, 3000m 달리기 직후
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정적 발 분석(FootScan 플랫폼)
기간: 2회 - 3000m 달리기 직전과 직후
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정적 측정에서 참가자는 지정된 지점에서 Footscan 플랫폼에 맨발로 서서 편안하고 자연스러운 자세를 취하고 가만히 서서 팔을 옆으로 두고 앞을 똑바로 바라보았습니다.
정적 매개변수에는 각 발 부분의 압력(충동 - Ns/cm)이 포함됩니다.
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2회 - 3000m 달리기 직전과 직후
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동적 발 분석(FootScan 플랫폼) 1
기간: 2회 - 3000m 달리기 직전과 직후
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동적 측정 중에 참가자들은 땅을 보지 않고 스스로 선택한 편안한 속도로 맨발로 편안하게 걸을 것을 요청 받았습니다.
동적 매개변수에는 발 압력(충격 - Ns/cm)이 포함됩니다.
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2회 - 3000m 달리기 직전과 직후
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동적 발 분석(FootScan 플랫폼) 2
기간: 2회 - 3000m 달리기 직전과 직후
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동적 측정 중에 참가자들은 땅을 보지 않고 스스로 선택한 편안한 속도로 맨발로 편안하게 걸을 것을 요청 받았습니다.
동적 매개변수에는 보행 속도(m/s)가 포함됩니다.
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2회 - 3000m 달리기 직전과 직후
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동적 발 분석(FootScan 플랫폼) 3
기간: 2회 - 3000m 달리기 직전과 직후
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동적 측정 중에 참가자들은 땅을 보지 않고 스스로 선택한 편안한 속도로 맨발로 편안하게 걸을 것을 요청 받았습니다.
동적 매개변수에는 보행 시간이 포함됩니다.
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2회 - 3000m 달리기 직전과 직후
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 연구 의자: Paulina W Ewertowska, PhD, Gdansk University of Physical Education and Sport
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정된)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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