Czynniki ryzyka wśród studentów pielęgniarstwa dotyczące zespołu widzenia komputerowego

Na poziomie globalnym komputery osobiste były jednym z najpopularniejszych rozwiązań zwiększających produktywność biurową. Dziś prawie każda instytucja i nasze domy korzystają z komputera, aby korzystać z niego w szkołach wyższych i na uniwersytetach. Różnorodne warunki wewnętrzne i zewnętrzne decydują o tym, gdzie i jak długo trwa rozwój CVS. Czas przed ekranem: im częściej uczniowie korzystają z ekranów w sposób ciągły, tym większe jest prawdopodobieństwo wystąpienia u nich objawów CVS. Ranasinghe i in., 2022 odkryli, że pracownicy korzystający z ekranów przez ponad cztery godziny bez przerwy są narażeni na ryzyko wystąpienia zespołu widzenia komputerowego.

Odległość widzenia i ergonomia: Używanie go w niewłaściwej odległości widzenia, używanie go przy złej postawie i ergonomii środowiska pracy [które sprzyjają wydajnemu wykonywaniu danej pracy] pogarsza CVS (Sheppard i Wolffsohn, 2018). Istniejące wcześniej choroby oczu: Pojawiające się nieskorygowane wady refrakcji, starczowzroczność i leżąca u ich podstaw choroba suchego oka prowadzą do wyższego ryzyka CVS. Ekspozycja na niebieskie światło: Jednym z głównych problemów związanych z ekspozycją na niebieskie światło jest to, że może powodować takie objawy, jak dyskomfort wzrokowy i odblaski, ale także potencjalnie zakłócać nasz sen (Zhao i in., 2018).

Korzystanie z komputera nawet kilka godzin dziennie skutkuje różnymi problemami zdrowotnymi. Komputer, jako element uzależnienia w obecnym życiu, może potencjalnie powodować poważne dolegliwości okulistyczne, określane mianem zespołu widzenia komputerowego (CVS). Niedobór konwergencji – choroba powodująca zmęczenie oczu, niewyraźne widzenie, ból głowy i powikłania w obrębie barku lub szyi jest typowym szczególnym rodzajem dolegliwości, którego intensywność wzrasta w przypadku długotrwałego stosowania. Na chorobę (CVS) wpływa od 64% do 90% użytkowników komputerów. W badaniu oszacowano, że CVS dotyka około 60 milionów ludzi na całym świecie, a każdego roku odnotowuje się milion nowych przypadków CVS (Dhar-Munshi, Amed, Munshi, 2019).

Różne kroki zalecane przez Amerykańskie Stowarzyszenie Optometryczne w celu zapobiegania lub zmniejszania objawów CVS obejmują: Znaczące zmniejszenie częstości objawów CVS stwierdzono w przypadku zasady 20-20-20 polegającej na robieniu 20-sekundowej przerwy co 20 minut ciągłej pracy poprzez patrzenie na odległe obiekty w znacznej odległości. Zaproponowali, że można rozważyć zastosowanie filtrów VDT w celu złagodzenia intensywności olśnienia VDT, chociaż ich skuteczność różniła się w zależności od badań i wymaga dalszych badań. W badaniu metaanalizy wykazano, że okulary do urządzeń VDT tłumią CVS i tłumienie CVS przy użyciu soczewek kontaktowych blokujących światło niebieskie, zaprojektowanych specjalnie dla komputerów PC (Noreen i in., 2020).

Zespół widzenia komputerowego, to schorzenie wieloczynnikowe, przez które jego obecność jest postrzegana jako istotne wyzwanie zdrowotne w coraz bardziej cyfrowym świecie. Chociaż istnieje konsensus co do czynników ryzyka, potrzebne są bardziej dobrze zaprojektowane badania, aby rozróżnić wzorce długoterminowych skutków i interwencji. Dokonując ergonomicznych zmian w codziennym życiu, zalecając regularne przerwy na wzrok i nosząc okulary ochronne, w dużym stopniu złagodzisz ten stan u większości ludzi. Wraz ze stałym wzrostem wykorzystania urządzeń cyfrowych istnieje potrzeba dalszych badań nad CVS i postępowaniem zapobiegawczym, aby utrzymać zdrowe oczy i zapewnić ogólny stan zdrowia.