Могут ли добавки с аминокислотами усилить анаболический ответ в сухожилиях после тренировки

Боль в сухожилиях является распространенной жалобой у пожилых людей. Механизмы, способствующие большому количеству проблем с сухожилиями у пожилых людей, неизвестны. Было показано, что площадь поперечного сечения сухожилия (CSA) уменьшается с возрастом, сопровождающимся значительной потерей сухожильного коллагена. Упражнения используются для того, чтобы обратить вспять потерю мышечной массы с возрастом, но, как ни удивительно, физические упражнения, направленные на уменьшение проблем с сухожилиями у пожилых людей, относительно не изучены. У молодых людей физические упражнения стимулируют синтез сухожильного коллагена и усиливают выработку факторов роста, которые стимулируют выработку сухожильного коллагена. Предполагается, что увеличение синтеза коллагена, вызванное физическими упражнениями, способствует увеличению жесткости сухожилий и КСА, отмечаемому у молодых людей после хронических упражнений с отягощениями (RE). Напротив, наша предварительная работа показывает, что RE не эффективен для уменьшения влияния старения на сухожилия. Исследователи продемонстрировали, что 12-недельная интенсивная тренировка не приводит к увеличению поперечного сечения сухожилия или жесткости, даже при значительном увеличении массы и силы скелетных мышц. Чтобы предотвратить повреждение сухожилия, большая площадь поперечного сечения и жесткость сухожилия помогают противостоять силе, создаваемой тренированной скелетной мышцей. Большая площадь поперечного сечения и жесткость также оптимизируют передачу усилия через сухожилия, чтобы максимизировать мышечно-скелетную функцию. Наши результаты показывают, что РЭ не является оптимальным вмешательством для обращения вспять возрастных изменений свойств сухожилий. Совершенно очевидно, что необходимы новые вмешательства, которые увеличат синтез коллагена, что приведет к увеличению жесткости сухожилий и ППС, а также улучшит массу и силу скелетных мышц у пожилых людей. В этом исследовании будет оцениваться эффективность различных методов стимуляции синтеза коллагена сухожилий во время интенсивной физической нагрузки. В частности, исследователи предлагают два подхода к этой проблеме.

1. Быстрая тренировка на велосипеде усилит высвобождение факторов роста, что приведет к большему увеличению синтеза коллагена в сухожилиях.
2. Болюс аминокислот, принимаемый перорально, увеличивает высвобождение ключевых стимуляторов синтеза коллагена в сухожилиях, что приводит к усилению синтеза коллагена после интенсивной физической нагрузки.