Voiko aminohappolisä lisätä jänteen anabolista vastetta harjoituksen jälkeen?

Jännekipu on yleinen vaiva vanhemmilla aikuisilla. Mekanismeja, jotka vaikuttavat suureen määrään iäkkäiden aikuisten jänne-ongelmia, ei tunneta. On osoitettu, että jänteen poikkileikkauspinta-ala (CSA) pienenee ikääntymisen myötä ja samalla jänteen kollageenin merkittävä menetys. Liikuntaa käytetään kääntämään lihasmassan menetys ikääntymisen myötä, mutta yllättäen ikääntyneiden ihmisten jänneongelmien vähentämiseen tähtäävät liikuntatoimenpiteet ovat suhteellisen tutkimattomia. Nuorilla aikuisilla liikunta stimuloi jänteiden kollageenisynteesiä ja lisää kasvutekijöiden tuotantoa, jotka stimuloivat jänteiden kollageenin tuotantoa. Oletetaan, että harjoituksen aiheuttama kollageenisynteesin lisääntyminen myötävaikuttaa jänteiden jäykkyyden ja CSA:n lisääntymiseen nuorilla aikuisilla kroonisen vastustusharjoituksen (RE) jälkeen. Sitä vastoin alustava työmme osoittaa, että RE ei ole tehokas vähentämään ikääntymisen vaikutuksia jänteisiin. Tutkijat ovat osoittaneet, että 12 viikon RE ei lisää jänteen CSA:ta tai jäykkyyttä, vaikka luustolihasten massa ja voima lisääntyvät huomattavasti. Jännevaurioiden estämiseksi suurempi jänteen CSA ja jäykkyys auttavat kestämään harjoitellun luustolihaksen tuottaman voiman. Suurempi CSA ja jäykkyys optimoivat myös voimansiirron jänteiden kautta tuki- ja liikuntaelimistön toiminnan maksimoimiseksi. Tuloksemme osoittavat, että RE ei ole optimaalinen toimenpide ikääntymiseen liittyvien jänneominaisuuksien muutosten kumoamiseen. Selvästi tarvitaan uusia interventioita, jotka tehostavat kollageenisynteesiä, mikä lisää jänteiden jäykkyyttä ja CSA:ta ja parantaa samalla luustolihasten massaa ja voimaa vanhemmilla yksilöillä. Tässä tutkimuksessa arvioidaan eri menetelmien tehokkuutta jänteen kollageenisynteesin stimuloimiseksi akuutin harjoituksen aikana. Erityisesti tutkijat ehdottavat kahta lähestymistapaa tähän ongelmaan.

1. Akuutti pyöräilyharjoitus lisää kasvutekijöiden vapautumista, mikä lisää jänteiden kollageenisynteesiä.
2. Suun kautta annettu aminohappobolus lisää jänteiden kollageenisynteesin tärkeimpien stimulaattorien vapautumista, mikä parantaa kollageenisynteesiä akuutin rasituksen jälkeen.