伤害预防计划对板球运动员的影响

板球被称为仅次于足球的世界第二受欢迎的运动，在次大陆和东南亚国家中，它的受欢迎程度与日俱增，它也被称为绅士运动，被认为是相对无伤害的，但最近所有人都目睹了板球运动世界发生了变化，从而使比赛对观众来说更加精彩，对球员的要求也更高，由于这些变化和高频率的比赛，板球比赛不再是无伤病的，并且涉及中度到高度的风险受伤程度。 比赛中的这些变化对球员产生了影响，现在他们需要拥有并保持高水平的健康除了技术技能外，这种健身方案也给球员带来了问题，即使他们容易过度使用受伤BSC 和 ACB 分别报告了每 10,000 名球员小时有 2.6 人受伤和 24.2 人受伤，并且有研究证明大多数受伤案例是在赛季的特定阶段报告的。 主要关注的领域是头部、面部和手指的撞击伤害以及背部受伤。

在这里值得定义什么是真正的伤害 伤害，可能是急性或过度使用的伤害，被定义为在比赛、练习或训练期间发生的任何身体伤害，它阻止了球员完成特定的游戏、练习或训练课程。 以类似的方式，板球受伤被定义为运动员面临的有害状况或其他与医疗相关的问题，这些问题会阻止他/她被选中参加比赛，或者使运动员在需要时无法恢复他/她的部分或全部比赛的正常比赛由规则或队长决定。最常见的受伤报告是腿筋拉伤、侧拉伤、腹股沟受伤、手腕和手部受伤以及腰部软组织受伤。

虽然所有板球运动员都面临下肢急性软组织损伤的风险，但快速投球手以及特定角色的伤害属于最高风险类别。 根据 Stretch & Venter 提供的统计数据，报告的全部伤害中有 66% 属于严重类别，而慢性和急性慢性伤害分别占 12% 和 22%。 报告的软组织损伤主要是肌肉相关损伤，所占比例高达 (41%)。

根据拉伸，头部、颈部和面部受伤的频率从 5.4% 到 25% 不等，上肢占受伤的 19.8% 到 34.1%。 背部和躯干损伤占18.0%～33.3%，下肢损伤占22.8%～50.0%。 大多数是第一次受伤；上一赛季的复发性伤病占 23.9% 至 29.8%，本赛季受伤在同一赛季再次复发的占 22.7% 至 36.8%。 Dhillon 等人报道，上肢损伤在板球运动员中更为常见，占 16.8%

Dhillon 等人在他们的研究中还报告说，62.5% 的伤病严重到足以阻止板球运动员重返赛场超过 4 周。 Orchard 等人进一步了解了伤病流行率（在任何给定时间因伤缺席的球员的百分比），速度投球手为 14%，旋转投球手为 4%，击球手为 4%，守门员为 2%。

在 Dhillon 等人进行的研究中，与休息相比，快速投球手受伤的百分比相当高，这是因为速度保龄球涉及躯干的重复扭曲、伸展和旋转，同时投球手正在吸收短时间内的高反作用力。 这些动作如果执行不当或过于频繁，可能会导致背部过度使用受伤，尤其是对精英和高水平板球运动员而言

增加投掷工作量是精英板球运动员上肢受伤的一个危险因素。Stretch & Venter 进行了一项纵向研究，显示了板球运动员受伤原因的模式，并报告说年轻的快速投球手最有可能维持在板球赛季早期参加板球比赛或练习时，下肢发生急性软组织损伤。 横断面研究还表明，采用混合保龄球动作的板球运动员比喜欢正面或侧面保龄球技术的板球运动员更容易发生脊柱过度使用损伤

制定策略是为了确保板球运动员不会长时间采用混合动作或过快投球，从而有助于防止背部受伤。 除了撞击造成的伤害外，板球撞击造成的伤害也可能发生，并且在低水平比赛或非正式参与中更为常见。 由于这些影响的潜在严重性，从身体衬垫到手套和面罩的一系列保护设备现在是标准板球设备的常见特征。 尽管文献中广泛提出了一些预防板球运动损伤的措施，但很少有研究正式评估它们在预防损伤方面的有效性。 需要进一步研究以更好地了解板球运动的生物力学、造成伤害的机制以及各种风险因素在伤害原因中的作用。 必须确定和描述运动损伤问题的严重程度。 其次，必须确定影响运动损伤发生的因素和机制。 第三步是采取可能降低未来运动损伤风险和/或严重程度的措施。