Dopad cvičení s omezením průtoku krve: Pohlaví a věkové rozdíly

Předchozí studie ukázaly, že snížená pracovní zátěž (tj. zvedání nižší váhy) v kombinaci s omezením průtoku krve vede ke zvýšení hmoty bez tuku a svalové síly. Ženy však byly v literatuře o omezení průtoku krve nedostatečně zastoupeny. Žádná studie proto nezkoumala, zda muži a ženy různých věkových skupin mají různé adaptace v beztukové hmotě, svalové síle a výkonnostních výsledcích po silovém tréninku s omezením průtoku krve.

Primárním cílem bude prozkoumat rozdíly mezi pohlavími v hmotě bez tuku po šesti týdnech silového tréninku v kombinaci s omezením průtoku krve u mladých a starších dospělých.

Sekundárním cílem je prozkoumat rozdíly mezi pohlavími ve svalové síle, fyzické výkonnosti a krevních biomarkerech mezi muži a ženami po tréninku odporu a omezení průtoku krve.

Stručně řečeno, k účasti na této studii budou vybráni účastníci mezi 19-30 lety a 65 lety a staršími. Účastníci se dostaví do laboratoře na dvě základní testovací návštěvy, které budou proloženy minimálně čtyřmi dny. První testovací návštěva bude zahrnovat různé dotazníky, odběr krve, lipidů a glukózy, rentgenový absorbční sken s duální energií, antropometrii a submaximální VO2. Druhá návštěva bude zahrnovat několik fyzických funkčních testů, jako je krátkodobá baterie fyzického výkonu a test Y-balance, stejně jako vysoce intenzivní izokinetický únavový test pomocí izokinetické dynamometrie a testování maxima 1 opakování.

Po dokončení základního testování jsou účastníci zapsáni do cvičebního programu. První cvičení zahrnuje odběr krve před a bezprostředně po tréninku. Tento postup bude zopakován při závěrečném cvičení na konci šesti týdnů.

Úplná okluze účastníků bude odhadnuta pomocí vzorce vyvinutého Loenneke et al. (2015). Potom bude okluze každého účastníka nastavena na 60 % celkové okluze končetiny každého jednotlivce. Toto bude použito v kombinaci s následujícími cviky inklinační tlak na hrudník, řada v sedu, leg press, extenze v koleni a flexe v koleni prováděné při 30 % 1RM. Protokol je následující: 30 opakování následovaných třemi sériemi po 15 opakováních celkem po čtyřech sériích a 75 opakováních na cvik. Mezi sériemi, kdy manžety zůstávají nafouknuté, dojde k jedné minutě zotavení a mezi cviky, kde budou manžety vypuštěny, dojde ke čtyřminutové regeneraci.

Po dokončení šesti týdnů cvičení se účastníci znovu dostaví do laboratoře na dvě následné návštěvy podobné prvním dvěma základním návštěvám.