Effekten af ​​træning med blodgennemstrømningsbegrænsning: køns- og aldersforskelle

Tidligere undersøgelser indikerede en reduceret arbejdsbyrde (dvs. at løfte lettere vægt) kombineret med blodgennemstrømningsbegrænsning fører til øget fedtfri masse og muskelstyrke. Imidlertid har kvinder været underrepræsenteret i litteraturen om blodgennemstrømningsbegrænsning. Derfor har ingen undersøgelse undersøgt, om mænd og kvinder i forskellige aldersgrupper har forskellige tilpasninger i fedtfri masse, muskelstyrke og præstationsresultater efter modstandstræning ved hjælp af blodgennemstrømningsbegrænsning.

Det primære mål vil være at undersøge kønsforskelle i fedtfri masse efter seks ugers styrketræning kombineret med blodgennemstrømningsbegrænsning hos unge og ældre voksne.

Det sekundære mål er at undersøge kønsforskelle i muskelstyrke, fysisk ydeevne og blodbiomarkører mellem mænd og kvinder efter modstandstræning og blodgennemstrømningsbegrænsning.

Kort fortalt vil deltagere mellem 19-30 år og 65 år og ældre blive rekrutteret til at deltage i denne undersøgelse. Deltagerne vil præsentere for laboratoriet for to baseline testbesøg afbrudt med minimum fire dage. Det første testbesøg vil omfatte en række spørgeskemaer, en blodprøve, lipid og glucose, en dobbelt-energi røntgenabsorptiometriscanning, antropometri og en submaksimal VO2. Det andet besøg vil omfatte adskillige fysiske funktionstests, såsom det korte fysiske ydeevne batteri og Y-balancetesten, samt en højintensiv isokinetisk træthedstest ved hjælp af isokinetisk dynamometri og 1-gentagelses maksimal test.

Efter afslutning af baseline-testning bliver deltagerne tilmeldt træningsprogrammet. Det første træningspas inkluderer en blodprøve før og umiddelbart efter træningspasset. Denne procedure vil blive duplikeret ved den sidste træningssession i slutningen af ​​de seks uger.

Deltagernes fulde okklusion vil blive estimeret ved hjælp af formlen udviklet af Loenneke et al. (2015). Derefter vil hver deltagers okklusion blive sat til 60 % af hver enkelts samlede lemmerokklusion. Dette vil blive brugt i kombination med følgende øvelser med skrå brystpres, siddende række, benpres, knæforlængelse og knæfleksion udført ved 30 % af 1RM. Protokollen er som følger: 30 gentagelser efterfulgt af tre sæt af 15 gentagelser for i alt fire sæt og 75 gentagelser pr. øvelse. Der vil være et minuts restitution mellem sæt, hvor manchetterne forbliver oppustede, og fire minutters restitution mellem øvelserne, hvor manchetterne bliver tømt for luft.

Efter afslutningen af ​​de seks ugers træning vil deltagerne igen præsentere for laboratoriet for to opfølgningsbesøg svarende til de to første baselinebesøg.