Telerehabilitační program založený na tréninku jógy u tenistů
Účinky telerehabilitačního programu založeného na tréninku jógy na stabilizaci jádra a fyzickou zdatnost u tenistů
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Core trénink se většinou používá ke zlepšení rovnováhy, síly, funkčního vyrovnání a flexibility. Core trénink může být dobrou variantou pro zlepšení parametrů fyzické zdatnosti. Bylo pozorováno, že trénink stability jádra zlepšuje základní funkci a kontrolu trupu a pozitivně ovlivňuje funkční a ohebnost trupu.
Ukázalo se, že u lidí, kteří pravidelně cvičí jógu, se zvyšuje flexibilita, zlepšuje se jejich držení těla, zvyšuje se pohyblivost kloubů, zpevňují svaly, zvyšuje se stabilita vazů, je efektivnější přenos zátěže kinetického řetězce, kontrola dechu se formuje a člověk se cítí svobodnější a dynamičtější. Cílové oblasti pozic, jako je pes směřující dolů, prkno, loď, pozice ramen, bakasana, které patří mezi jógové pozice, jsou základní oblastí těla a jsou pohyby, které rozvíjejí základní svaly s aktivací jádra. Mnohé z jógových pozic vyžadují parametry tělesné fyzické zdatnosti, aby si pozici udržely.
Aby jednotlivci pokračovali v rehabilitačních procesech ve svém vlastním prostředí a účastnili se svého tréninku, byl často využíván telerehabilitační systém a podle výsledků studie byla shledána účinnost praktik prováděných s telerehabilitací na úrovni vysoká úroveň.
V naší studii bylo zaměřeno na zkoumání vlivu metody telerehabilitace a cvičení jógy na stabilizaci jádra a fyzickou zdatnost.
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
-
Istanbul, Krocan
- Istanbul Medipol University
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Dobrovolně se zapojte do studie
- Hraji tenis minimálně rok
- Zdraví jedinci bez chronického onemocnění
- Žádné akutní zranění
- Trénink minimálně 4 hodiny týdně
- Používání počítače a internetu
Kritéria vyloučení:
- Operace za posledních 6 měsíců
- S neurologickým onemocněním
- S onemocněním pohybového aparátu
- Užívání stimulantů
- Užívání drog, které ovlivní psychiku nebo rovnováhu
- Neschopnost používat počítač
- Bez přístupu k internetu
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Jógová skupina
Kromě běžného tenisového tréninku byl ve skupině jógy aplikován cvičební trénink jógy 2 dny v týdnu po dobu 8 týdnů s metodou telerehabilitace.
|
Cvičení jógy
|
|
Experimentální: Kontrolní skupina
Kontrolní skupině byl poskytnut rutinní tenisový trénink a informační školení.
|
Informativní prezentace
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Test síly a stability jádra svalů specifický pro daný sport.
Časové okno: 0-8 týdnů
|
Tento test, jehož cílem je změřit základní sílu a vytrvalost sportovců, se skládá z 8 fází.
Doba pro udržení fixace v 8 různých pozicích byla vypočtena, když byl sportovec v pozici prkna na loktech.
|
0-8 týdnů
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Zkouška poškrábání zad
Časové okno: 0-8 týdnů
|
Sportovec byl požádán, aby přiblížil prsty tak, aby dlaň jedné ruky směřovala k hřbetu druhé ruky.
Byla měřena vzdálenost mezi konečky prostředníků obou rukou.
|
0-8 týdnů
|
|
Test sed-dosah
Časové okno: 0-8 týdnů
|
Sportovec byl umístěn v dlouhém sedu na podlaze s bosýma nohama a pohodlným oblečením, s kotníkem v neutrální poloze.
Sportovec byl požádán, aby se předklonil ve dvou od třísla, dosáhl tak daleko, jak jen mohl, aniž by ohýbal kolena, a zůstal v tomto posledním bodě dvě sekundy.
Měření byla provedena duplicitně a nejlepší skóre bylo zaznamenáno v centimetrech.
|
0-8 týdnů
|
|
Flamingo test
Časové okno: 0-8 týdnů
|
Sportovec byl požádán, aby se postavil na 15 cm dlouhou a 4 cm širokou dřevěnou desku dominantním chodidlem, pokrčil druhou nohu od kolena, přitáhl ji k kyčli, stejnou rukou držel chodidlo a zůstal v rovnováze po dobu 1 minuty. .
Kdykoli došlo k narušení rovnováhy, časovač se zastavil, po obnovení rovnováhy se časovač znovu spustil a zaznamenal se počet pádů za minutu.
|
0-8 týdnů
|
|
Test rovnováhy Y-spodní kvadrant
Časové okno: 0-8 týdnů
|
Jednotlivec byl požádán, aby se postavil na jednu nohu ve středu testovací sestavy sestávající z pásků ve tvaru Y a dotkl se druhé nohy špičkou palce v předním, posteromediálním a posterolaterálním směru.
Test se opakoval 3x ve všech směrech a sečetl se průměr.
|
0-8 týdnů
|
|
Test stability uzavřeného kinetického řetězce horních končetin
Časové okno: 0-8 týdnů
|
Sportovec zaujal pozici push-up mezi dvěma čarami vyznačenými na podlaze ve vzdálenosti 91,4 cm, chodidla na šířku ramen, páteř a nohy v jedné přímce.
Sportovec se rukama střídavě a rychle dotýkal dvou koncových bodů čáry po dobu 15 sekund.
Byla provedena 3 opakování a byl vypočten průměrný dotek.
|
0-8 týdnů
|
|
Krátká forma-36
Časové okno: 0-8 týdnů
|
Dotazník se skládá z 36 položek zpochybňujících kvalitu života v osmi subdimenzích.
Subškály hodnotí zdraví mezi 0-100 a čím vyšší skóre, tím lepší kvalita života.
|
0-8 týdnů
|
|
Dotazník tělesného povědomí
Časové okno: 0-8 týdnů
|
Skládá se ze čtyř podskupin a celkem 18 výroků zaměřených na stanovení normální nebo abnormální úrovně citlivosti tělesného složení.
Účastník byl požádán, aby za každý výrok získal číslo mezi 1 a 7.
Vyšší skóre ukazuje na lepší schopnost těla reagovat.
|
0-8 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Gülay Aras Bayram, PhD, Medipol University
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- E-10840098-772.02-847
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .